Viikko-ohjelma
|
Ryhmäliikuntatarjonta tänäänLa 30.9.2023 |
|||
|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | BODYPUMP 60' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 10:10 - 10:55 | EXTRA Barre 2 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 11:00 - 11:45 | BarreFlex 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 12:00 - 13:15 | Tilavaraus Iso StudioIso Studio varattu klo 12-13.15, Reggaeton kurssi paikan varanneille | Iso Studio | Eveliina Sahlman |
|
Su 1.10.2023 |
|||
| 11:00 - 12:00 | EXTRA BODYJAM 60' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 15:00 - 15:45 | EXTRA BODYATTACK 45' | Iso Studio | Jenni Vähämaa |
| 16:00 - 16:45 | EXTRA Tempo Lihaskunto 45' | Iso Studio | Jenni Vähämaa |
|
Ma 2.10.2023 |
|||
| 09:15 - 09:45 | Tempo Spin 30' | Pieni Studio | Nina Honka |
| 10:00 - 10:50 | Tempo Palo 50' | Iso Studio | Nina Honka |
| 11:00 - 11:45 | Tempo Huolto 45' | Iso Studio | Nina Honka |
| 15:45 - 16:15 | SH'BAM 30' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 16:20 - 16:50 | Tempo Spin 30' | Pieni Studio | Annika Hiltunen |
| 16:25 - 17:10 | EXTRA TONE 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 17:00 - 17:50 | Tempo YinJooga 50' | Harmonia | Annika Hiltunen |
| 17:15 - 18:00 | BODYCOMBAT 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 18:05 - 18:50 | BODYBALANCE Flex 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
|
Ti 3.10.2023 |
|||
| 07:45 - 08:30 | LesMills CORE 45' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 09:00 - 09:45 | Barre 2 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 10:00 - 10:50 | Tempo FlowJooga 50' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 11:00 - 11:45 | Tempo Lihaskunto 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 15:45 - 16:30 | Tempo Huolto 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 16:40 - 17:25 | BODYPUMP 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 16:45 - 17:45 | Tilavaraus Harmonia | Harmonia | Laura Sironen |
| 17:30 - 18:15 | EXTRA BODYSTEP 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 18:15 - 19:15 | Tempo Lempeä Iltajooga 60'HUOM! Tunti on vaihdettu Yin-jooga 60 min | Harmonia | Laura Sironen |
| 18:20 - 19:05 | Tempo MobilityFlow 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
|
Ke 4.10.2023 |
|||
| 11:15 - 12:05 | Tempo Lihaskunto 50' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 12:15 - 13:00 | Tempo Venyttely 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 14:15 - 15:15 | Näytetunti Yin Joogaohjaajana Tempo Akatemian oppilas Outi | Harmonia | Muut |
| 16:00 - 16:45 | EXTRA BODYCOMBAT 45' | Iso Studio | Nina Honka |
| 16:50 - 17:35 | Tempo Spin 45' | Pieni Studio | Annika Hiltunen |
| 16:55 - 17:40 | Barre 1 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 17:50 - 18:40 | Tempo Dancemix 50' | Iso Studio | Eveliina Sahlman |
| 18:45 - 19:45 | EXTRA BODYBALANCE 60' | Iso Studio | Nina Honka |
|
To 5.10.2023 |
|||
| 07:45 - 08:30 | BODYPUMP 45' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 10:00 - 11:00 | Tempo Salicircuit 60' | Kuntosali | Annika Katainen |
| 11:05 - 11:50 | Tempo Huolto 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 16:00 - 16:45 | EXTRA BODYJAM 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 16:45 - 17:45 | EXTRA Tempo FasciaJooga 60' | Harmonia | Lisa Soelberg |
| 16:55 - 17:40 | Tempo Kiinteytys 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 17:45 - 18:30 | EXTRA SH'BAM 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 18:00 - 19:00 | Tempo Lempeä Iltajooga 60' | Harmonia | Lisa Soelberg |
| 18:35 - 19:20 | Tempo Kuula 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
|
Pe 6.10.2023 |
|||
| 09:15 - 09:45 | Tempo Spin 30' | Pieni Studio | Annika Hiltunen |
| 10:00 - 10:30 | Tempo Retro 30' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 10:35 - 11:20 | BODYBALANCE Flex 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 14:45 - 15:30 | Barre 1 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 15:45 - 16:30 | EXTRA BODYPUMP 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 16:40 - 17:40 | EXTRA BODYCOMBAT 60' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 18:00 - 19:15 | Tilavaraus Iso StudioIso Studio varattu klo 18-19.15, Reggaeton kurssi paikan varanneille | Iso Studio | Eveliina Sahlman |
|
La 7.10.2023 |
|||
| 09:00 - 10:00 | BODYPUMP 60' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 10:10 - 10:55 | EXTRA Barre 2 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 11:00 - 11:45 | BarreFlex 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 15:00 - 16:15 | Tilavaraus Iso StudioIso Studio varattu 15-16.15, Kreikkalaiset turistitanssit kurssin varanneille | Kuntosali | Eveliina Sahlman |
Extratunneilla voidaan myös järjestää tilauksesta yksityisiä̈ valmennuksia mm. seuroille ja harrasteporukoille. Kysy tarjousta asiakaspalvelustamme.
Studio Tempon ryhmäliikunta-aikataulu voimassa 4.9.23 alkaen
