Viikko-ohjelma

Ryhmäliikuntatarjonta tänäänLa 10.6.2023

09:00 - 10:00 BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti

Su 11.6.2023

17:00 - 17:50 EXTRA Tempo Lihaskunto 50' Iso Studio Jenni Niinikoski
17:55 - 18:40 EXTRA Tempo Venyttely 45' Iso Studio Jenni Niinikoski

Ma 12.6.2023

09:15 - 09:45 Tempo Spin 30' Pieni Studio Nina Honka
10:00 - 10:50 Tempo Palo 50' Iso Studio Nina Honka
11:00 - 11:45 Tempo Huolto 45' Iso Studio Nina Honka
15:45 - 16:15 SH'BAM 30' Iso Studio Annika Hiltunen
16:20 - 16:50 Tempo Spin 30' Pieni Studio Annika Hiltunen
16:25 - 17:10 EXTRA TONE 45'Uusi TONE #21-ohjelma! Iso Studio Annika Katainen
17:00 - 17:50 Tempo YinJooga 50' Harmonia Annika Hiltunen
17:15 - 18:00 EXTRA BODYCOMBAT 45' Iso Studio Annika Katainen
18:05 - 18:50 Tempo MobilityFlow 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
19:00 - 19:45 Tempo Kuula 45' Iso Studio Jenni Niinikoski

Ti 13.6.2023

07:45 - 08:30 LesMills CORE 45' Iso Studio Virtuaalitunti
09:00 - 09:45 Barre 2 45' Iso Studio Lina Patrikainen
10:00 - 10:50 Tempo FlowJooga 50' Iso Studio Annika Hiltunen
11:00 - 11:45 Tempo Lihaskunto 45' Iso Studio Annika Hiltunen
15:45 - 16:15 Tempo Huolto 30' Iso Studio Annika Katainen
16:25 - 17:10 BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Katainen
16:55 - 17:25 Tempo Rullaus 30'Jalkapohjat ja pohkeet Harmonia Jenni Niinikoski
17:20 - 18:05 EXTRA BODYSTEP 45' Iso Studio Annika Katainen
17:30 - 18:15 Tempo Venyttely 45' Harmonia Jenni Niinikoski
18:10 - 19:00 Tempo Dancemix 50'LattariMix Iso Studio Eveliina Sahlman
18:15 - 19:15 Tempo Lempeä Iltajooga 60' Harmonia Lisa Soelberg

Ke 14.6.2023

11:15 - 12:05 Tempo Lihaskunto 50' Iso Studio Jenni Niinikoski
12:15 - 13:00 Tempo Venyttely 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
16:15 - 17:00 Barre 1 45' Iso Studio Lina Patrikainen
16:30 - 18:00 TilavarausMaastaveto / kulmasoutu kurssi kuntosalilla klo 16.30-18 Kuntosali Nina Honka
16:45 - 17:30 Tempo Spin 45' Pieni Studio Annika Hiltunen
17:05 - 17:50 EXTRA BODYJAM 45' Iso Studio Lina Patrikainen
18:10 - 19:00 Tempo Palo 50' Iso Studio Nina Honka

To 15.6.2023

07:45 - 08:30 BODYPUMP 45' Iso Studio Virtuaalitunti
10:00 - 11:00 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Annika Katainen
11:05 - 11:50 Tempo Huolto 45' Iso Studio Annika Katainen
15:45 - 16:30 Tempo Lihaskunto 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
16:35 - 17:20 Tempo Kiinteytys 45' Iso Studio Annika Hiltunen
16:45 - 17:45 EXTRA Tempo FasciaJooga 60' Pieni Studio Lisa Soelberg
17:25 - 18:10 EXTRA SH'BAM 45' Iso Studio Annika Hiltunen
18:00 - 19:00 Tempo YinJooga 60' Pieni Studio Lisa Soelberg
18:15 - 19:15 EXTRA BODYBALANCE 60' Iso Studio Annika Hiltunen

Pe 16.6.2023

09:15 - 09:45 Tempo Spin 30' Pieni Studio Annika Hiltunen
10:00 - 10:30 Tempo Retro 30' Iso Studio Annika Hiltunen
10:35 - 11:20 BODYBALANCE Flex 45' Iso Studio Annika Hiltunen
15:30 - 16:15 Barre 1 45' Iso Studio Lina Patrikainen
16:25 - 17:10 Tempo Kiinteytys 45' Iso Studio Lina Patrikainen

La 17.6.2023

09:00 - 10:00 Tilavaraus Iso StudioTanssii ja soi kulkueen harjoitus Iso Studio Lina Patrikainen
10:00 - 11:00 BODYPUMP 60'HUOM!!! Poikkeva aloitusaika klo 10 Iso Studio Virtuaalitunti

Extratunneilla voidaan myös järjestää tilauksesta yksityisiä̈ valmennuksia mm. seuroille ja harrasteporukoille. Kysy tarjousta asiakaspalvelustamme.

Tempo tulee kotiisi

Nyt sinulla on mahdollisuus saada asiakkuuteesi myös Tempon Timanttinen virtuaalipalvelu, jolloin voit tehdä kotona harjoituksia silloin kun sinulle sopii. Tempon virtuaaliharjoituksia ja -kursseja voi ostaa myös ilman kanta-asiakkuutta.

Katso ohjeet ja lisätiedot