Viikko-ohjelma

Ryhmäliikuntatarjonta tänäänPe 20.5.2022

09:15 - 09:45 Tempo Spin 30' Pieni Studio Annika Katainen
10:00 - 10:45 BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Katainen
14:45 - 15:30 Barre 1 45' Iso Studio Lina Patrikainen
15:45 - 16:30 EXTRA BODYPUMP 45' Iso Studio Neea Sinkkonen
16:00 - 16:50 Tempo YinJooga 50' Harmonia Lisa Soelberg
16:40 - 17:40 EXTRA BODYCOMBAT 60' Iso Studio Neea Sinkkonen

La 21.5.2022

09:00 - 10:00 BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti
10:10 - 10:55 EXTRA Barre 2 45' Iso Studio Lina Patrikainen

Su 22.5.2022

16:20 - 16:50 EXTRA SH'BAM 30'Ohjelma #24 Iso Studio Jenni Niinikoski
17:00 - 17:50 EXTRA Tempo Lihaskunto 50' Iso Studio Jenni Niinikoski
18:00 - 18:45 EXTRA Tempo Venyttely 45' Iso Studio Jenni Niinikoski

Ma 23.5.2022

09:15 - 09:45 Tempo Spin 30' Pieni Studio Nina Honka
10:00 - 10:50 Tempo Palo 50' Iso Studio Nina Honka
11:00 - 11:45 Tempo Huolto 45' Iso Studio Nina Honka
15:55 - 16:25 SH'BAM 30'Ohjelma #24 Iso Studio Jenni Niinikoski
16:20 - 17:10 Tempo YinJooga 50' Harmonia Annika Hiltunen
16:35 - 17:20 BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Katainen
17:25 - 18:10 EXTRA BODYCOMBAT 45' Iso Studio Annika Hiltunen
17:25 - 18:10 Tempo Venyttely 45' Harmonia Jenni Niinikoski
18:15 - 19:05 Tempo Dancemix 50'Salsa Iso Studio Eveliina Sahlman

Ti 24.5.2022

07:45 - 08:30 LesMills CORE 45' Iso Studio Virtuaalitunti
09:00 - 09:45 Barre 1 45' Iso Studio Lina Patrikainen
10:00 - 10:45 Tempo Huolto 45' Iso Studio Annika Katainen
11:00 - 11:45 Kiertoharjoittelu 45´ Iso Studio Annika Katainen
15:45 - 16:15 EXTRA BODYCOMBAT 30' Iso Studio Annika Hiltunen
16:20 - 17:05 Tempo Kiinteytys 45' Iso Studio Annika Hiltunen
17:10 - 17:55 SH'BAM 45' Iso Studio Annika Hiltunen
18:00 - 18:45 Tempo Kuula 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
18:15 - 19:15 Tempo Lempeä Iltajooga 60' Harmonia Lisa Soelberg
18:55 - 19:40 EXTRA Tempo MobilityFlow 45'Taso 2 Iso Studio Jenni Niinikoski

Ke 25.5.2022

11:15 - 12:05 Tempo Lihaskunto 50' Iso Studio Jenni Niinikoski
12:15 - 13:00 Tempo MobilityFlow 45'Taso 1 Iso Studio Jenni Niinikoski
15:50 - 16:35 Barre 2 45' Iso Studio Lina Patrikainen
16:20 - 17:10 Tempo YinJooga 50' Harmonia Annika Hiltunen
16:30 - 17:00 Tempo Spin 30' Pieni Studio Annika Katainen
16:40 - 17:25 EXTRA BODYJAM 45' Iso Studio Lina Patrikainen
17:30 - 18:45 TilavarausIso Studio 17.30-18.45, BODYCOMBAT Maraton, myös NINA mukana Iso Studio Annika Hiltunen

To 26.5.2022

07:45 - 08:30 BODYPUMP 45' Iso Studio Virtuaalitunti

Pe 27.5.2022

09:15 - 09:45 Tempo Spin 30' Pieni Studio Annika Katainen
10:00 - 10:30 BODYPUMP 30' Iso Studio Annika Katainen
10:35 - 11:20 EXTRA BODYBALANCE Flex 45' Iso Studio Annika Hiltunen
14:45 - 15:30 Barre 1 45' Iso Studio Lina Patrikainen
15:45 - 16:30 EXTRA BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Hiltunen
16:00 - 16:50 Tempo YinJooga 50' Harmonia Lisa Soelberg
16:40 - 17:40 EXTRA BODYCOMBAT 60' Iso Studio Annika Hiltunen

Extratunneilla voidaan myös järjestää tilauksesta yksityisiä̈ valmennuksia mm. seuroille ja harrasteporukoille. Kysy tarjousta asiakaspalvelustamme.

Tempo tulee kotiisi

Nyt sinulla on mahdollisuus saada asiakkuuteesi myös Tempon Timanttinen virtuaalipalvelu, jolloin voit tehdä kotona harjoituksia silloin kun sinulle sopii. Tempon virtuaaliharjoituksia ja -kursseja voi ostaa myös ilman kanta-asiakkuutta.

Katso ohjeet ja lisätiedot