Viikko-ohjelma

Ryhmäliikuntatarjonta tänäänLa 30.9.2023

09:00 - 10:00 BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti
10:10 - 10:55 EXTRA Barre 2 45' Iso Studio Lina Patrikainen
11:00 - 11:45 BarreFlex 45' Iso Studio Lina Patrikainen
12:00 - 13:15 Tilavaraus Iso StudioIso Studio varattu klo 12-13.15, Reggaeton kurssi paikan varanneille Iso Studio Eveliina Sahlman

Su 1.10.2023

11:00 - 12:00 EXTRA BODYJAM 60' Iso Studio Lina Patrikainen
15:00 - 15:45 EXTRA BODYATTACK 45' Iso Studio Jenni Vähämaa
16:00 - 16:45 EXTRA Tempo Lihaskunto 45' Iso Studio Jenni Vähämaa

Ma 2.10.2023

09:15 - 09:45 Tempo Spin 30' Pieni Studio Nina Honka
10:00 - 10:50 Tempo Palo 50' Iso Studio Nina Honka
11:00 - 11:45 Tempo Huolto 45' Iso Studio Nina Honka
15:45 - 16:15 SH'BAM 30' Iso Studio Annika Hiltunen
16:20 - 16:50 Tempo Spin 30' Pieni Studio Annika Hiltunen
16:25 - 17:10 EXTRA TONE 45' Iso Studio Annika Katainen
17:00 - 17:50 Tempo YinJooga 50' Harmonia Annika Hiltunen
17:15 - 18:00 BODYCOMBAT 45' Iso Studio Annika Katainen
18:05 - 18:50 BODYBALANCE Flex 45' Iso Studio Annika Hiltunen

Ti 3.10.2023

07:45 - 08:30 LesMills CORE 45' Iso Studio Virtuaalitunti
09:00 - 09:45 Barre 2 45' Iso Studio Lina Patrikainen
10:00 - 10:50 Tempo FlowJooga 50' Iso Studio Annika Hiltunen
11:00 - 11:45 Tempo Lihaskunto 45' Iso Studio Annika Hiltunen
15:45 - 16:30 Tempo Huolto 45' Iso Studio Annika Katainen
16:40 - 17:25 BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Katainen
16:45 - 17:45 Tilavaraus Harmonia Harmonia Laura Sironen
17:30 - 18:15 EXTRA BODYSTEP 45' Iso Studio Annika Katainen
18:15 - 19:15 Tempo Lempeä Iltajooga 60'HUOM! Tunti on vaihdettu Yin-jooga 60 min Harmonia Laura Sironen
18:20 - 19:05 Tempo MobilityFlow 45' Iso Studio Jenni Niinikoski

Ke 4.10.2023

11:15 - 12:05 Tempo Lihaskunto 50' Iso Studio Jenni Niinikoski
12:15 - 13:00 Tempo Venyttely 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
14:15 - 15:15 Näytetunti Yin Joogaohjaajana Tempo Akatemian oppilas Outi Harmonia Muut
16:00 - 16:45 EXTRA BODYCOMBAT 45' Iso Studio Nina Honka
16:50 - 17:35 Tempo Spin 45' Pieni Studio Annika Hiltunen
16:55 - 17:40 Barre 1 45' Iso Studio Lina Patrikainen
17:50 - 18:40 Tempo Dancemix 50' Iso Studio Eveliina Sahlman
18:45 - 19:45 EXTRA BODYBALANCE 60' Iso Studio Nina Honka

To 5.10.2023

07:45 - 08:30 BODYPUMP 45' Iso Studio Virtuaalitunti
10:00 - 11:00 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Annika Katainen
11:05 - 11:50 Tempo Huolto 45' Iso Studio Annika Katainen
16:00 - 16:45 EXTRA BODYJAM 45' Iso Studio Lina Patrikainen
16:45 - 17:45 EXTRA Tempo FasciaJooga 60' Harmonia Lisa Soelberg
16:55 - 17:40 Tempo Kiinteytys 45' Iso Studio Annika Hiltunen
17:45 - 18:30 EXTRA SH'BAM 45' Iso Studio Annika Hiltunen
18:00 - 19:00 Tempo Lempeä Iltajooga 60' Harmonia Lisa Soelberg
18:35 - 19:20 Tempo Kuula 45' Iso Studio Jenni Niinikoski

Pe 6.10.2023

09:15 - 09:45 Tempo Spin 30' Pieni Studio Annika Hiltunen
10:00 - 10:30 Tempo Retro 30' Iso Studio Annika Hiltunen
10:35 - 11:20 BODYBALANCE Flex 45' Iso Studio Annika Hiltunen
14:45 - 15:30 Barre 1 45' Iso Studio Lina Patrikainen
15:45 - 16:30 EXTRA BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Katainen
16:40 - 17:40 EXTRA BODYCOMBAT 60' Iso Studio Annika Katainen
18:00 - 19:15 Tilavaraus Iso StudioIso Studio varattu klo 18-19.15, Reggaeton kurssi paikan varanneille Iso Studio Eveliina Sahlman

La 7.10.2023

09:00 - 10:00 BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti
10:10 - 10:55 EXTRA Barre 2 45' Iso Studio Lina Patrikainen
11:00 - 11:45 BarreFlex 45' Iso Studio Lina Patrikainen
15:00 - 16:15 Tilavaraus Iso StudioIso Studio varattu 15-16.15, Kreikkalaiset turistitanssit kurssin varanneille Kuntosali Eveliina Sahlman

Extratunneilla voidaan myös järjestää tilauksesta yksityisiä̈ valmennuksia mm. seuroille ja harrasteporukoille. Kysy tarjousta asiakaspalvelustamme.

Studio Tempon ryhmäliikunta-aikataulu voimassa 4.9.23 alkaen

TempoSYKSY2023.jpg