Viikko-ohjelma
|
Ryhmäliikuntatarjonta tänäänPe 20.5.2022 |
|||
|---|---|---|---|
| 09:15 - 09:45 | Tempo Spin 30' | Pieni Studio | Annika Katainen |
| 10:00 - 10:45 | BODYPUMP 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 14:45 - 15:30 | Barre 1 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 15:45 - 16:30 | EXTRA BODYPUMP 45' | Iso Studio | Neea Sinkkonen |
| 16:00 - 16:50 | Tempo YinJooga 50' | Harmonia | Lisa Soelberg |
| 16:40 - 17:40 | EXTRA BODYCOMBAT 60' | Iso Studio | Neea Sinkkonen |
|
La 21.5.2022 |
|||
| 09:00 - 10:00 | BODYPUMP 60' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 10:10 - 10:55 | EXTRA Barre 2 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
|
Su 22.5.2022 |
|||
| 16:20 - 16:50 | EXTRA SH'BAM 30'Ohjelma #24 | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 17:00 - 17:50 | EXTRA Tempo Lihaskunto 50' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 18:00 - 18:45 | EXTRA Tempo Venyttely 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
|
Ma 23.5.2022 |
|||
| 09:15 - 09:45 | Tempo Spin 30' | Pieni Studio | Nina Honka |
| 10:00 - 10:50 | Tempo Palo 50' | Iso Studio | Nina Honka |
| 11:00 - 11:45 | Tempo Huolto 45' | Iso Studio | Nina Honka |
| 15:55 - 16:25 | SH'BAM 30'Ohjelma #24 | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 16:20 - 17:10 | Tempo YinJooga 50' | Harmonia | Annika Hiltunen |
| 16:35 - 17:20 | BODYPUMP 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 17:25 - 18:10 | EXTRA BODYCOMBAT 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 17:25 - 18:10 | Tempo Venyttely 45' | Harmonia | Jenni Niinikoski |
| 18:15 - 19:05 | Tempo Dancemix 50'Salsa | Iso Studio | Eveliina Sahlman |
|
Ti 24.5.2022 |
|||
| 07:45 - 08:30 | LesMills CORE 45' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 09:00 - 09:45 | Barre 1 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 10:00 - 10:45 | Tempo Huolto 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 11:00 - 11:45 | Kiertoharjoittelu 45´ | Iso Studio | Annika Katainen |
| 15:45 - 16:15 | EXTRA BODYCOMBAT 30' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 16:20 - 17:05 | Tempo Kiinteytys 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 17:10 - 17:55 | SH'BAM 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 18:00 - 18:45 | Tempo Kuula 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 18:15 - 19:15 | Tempo Lempeä Iltajooga 60' | Harmonia | Lisa Soelberg |
| 18:55 - 19:40 | EXTRA Tempo MobilityFlow 45'Taso 2 | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
|
Ke 25.5.2022 |
|||
| 11:15 - 12:05 | Tempo Lihaskunto 50' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 12:15 - 13:00 | Tempo MobilityFlow 45'Taso 1 | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 15:50 - 16:35 | Barre 2 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 16:20 - 17:10 | Tempo YinJooga 50' | Harmonia | Annika Hiltunen |
| 16:30 - 17:00 | Tempo Spin 30' | Pieni Studio | Annika Katainen |
| 16:40 - 17:25 | EXTRA BODYJAM 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 17:30 - 18:45 | TilavarausIso Studio 17.30-18.45, BODYCOMBAT Maraton, myös NINA mukana | Iso Studio | Annika Hiltunen |
|
To 26.5.2022 |
|||
| 07:45 - 08:30 | BODYPUMP 45' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
|
Pe 27.5.2022 |
|||
| 09:15 - 09:45 | Tempo Spin 30' | Pieni Studio | Annika Katainen |
| 10:00 - 10:30 | BODYPUMP 30' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 10:35 - 11:20 | EXTRA BODYBALANCE Flex 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 14:45 - 15:30 | Barre 1 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 15:45 - 16:30 | EXTRA BODYPUMP 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 16:00 - 16:50 | Tempo YinJooga 50' | Harmonia | Lisa Soelberg |
| 16:40 - 17:40 | EXTRA BODYCOMBAT 60' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
Extratunneilla voidaan myös järjestää tilauksesta yksityisiä̈ valmennuksia mm. seuroille ja harrasteporukoille. Kysy tarjousta asiakaspalvelustamme.
Tempo tulee kotiisi
Nyt sinulla on mahdollisuus saada asiakkuuteesi myös Tempon Timanttinen virtuaalipalvelu, jolloin voit tehdä kotona harjoituksia silloin kun sinulle sopii. Tempon virtuaaliharjoituksia ja -kursseja voi ostaa myös ilman kanta-asiakkuutta.