Viikko-ohjelma
|
Ryhmäliikuntatarjonta tänäänLa 10.6.2023 |
|||
|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | BODYPUMP 60' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
|
Su 11.6.2023 |
|||
| 17:00 - 17:50 | EXTRA Tempo Lihaskunto 50' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 17:55 - 18:40 | EXTRA Tempo Venyttely 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
|
Ma 12.6.2023 |
|||
| 09:15 - 09:45 | Tempo Spin 30' | Pieni Studio | Nina Honka |
| 10:00 - 10:50 | Tempo Palo 50' | Iso Studio | Nina Honka |
| 11:00 - 11:45 | Tempo Huolto 45' | Iso Studio | Nina Honka |
| 15:45 - 16:15 | SH'BAM 30' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 16:20 - 16:50 | Tempo Spin 30' | Pieni Studio | Annika Hiltunen |
| 16:25 - 17:10 | EXTRA TONE 45'Uusi TONE #21-ohjelma! | Iso Studio | Annika Katainen |
| 17:00 - 17:50 | Tempo YinJooga 50' | Harmonia | Annika Hiltunen |
| 17:15 - 18:00 | EXTRA BODYCOMBAT 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 18:05 - 18:50 | Tempo MobilityFlow 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 19:00 - 19:45 | Tempo Kuula 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
|
Ti 13.6.2023 |
|||
| 07:45 - 08:30 | LesMills CORE 45' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 09:00 - 09:45 | Barre 2 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 10:00 - 10:50 | Tempo FlowJooga 50' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 11:00 - 11:45 | Tempo Lihaskunto 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 15:45 - 16:15 | Tempo Huolto 30' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 16:25 - 17:10 | BODYPUMP 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 16:55 - 17:25 | Tempo Rullaus 30'Jalkapohjat ja pohkeet | Harmonia | Jenni Niinikoski |
| 17:20 - 18:05 | EXTRA BODYSTEP 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 17:30 - 18:15 | Tempo Venyttely 45' | Harmonia | Jenni Niinikoski |
| 18:10 - 19:00 | Tempo Dancemix 50'LattariMix | Iso Studio | Eveliina Sahlman |
| 18:15 - 19:15 | Tempo Lempeä Iltajooga 60' | Harmonia | Lisa Soelberg |
|
Ke 14.6.2023 |
|||
| 11:15 - 12:05 | Tempo Lihaskunto 50' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 12:15 - 13:00 | Tempo Venyttely 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 16:15 - 17:00 | Barre 1 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 16:30 - 18:00 | TilavarausMaastaveto / kulmasoutu kurssi kuntosalilla klo 16.30-18 | Kuntosali | Nina Honka |
| 16:45 - 17:30 | Tempo Spin 45' | Pieni Studio | Annika Hiltunen |
| 17:05 - 17:50 | EXTRA BODYJAM 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 18:10 - 19:00 | Tempo Palo 50' | Iso Studio | Nina Honka |
|
To 15.6.2023 |
|||
| 07:45 - 08:30 | BODYPUMP 45' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 10:00 - 11:00 | Tempo Salicircuit 60' | Kuntosali | Annika Katainen |
| 11:05 - 11:50 | Tempo Huolto 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 15:45 - 16:30 | Tempo Lihaskunto 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 16:35 - 17:20 | Tempo Kiinteytys 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 16:45 - 17:45 | EXTRA Tempo FasciaJooga 60' | Pieni Studio | Lisa Soelberg |
| 17:25 - 18:10 | EXTRA SH'BAM 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 18:00 - 19:00 | Tempo YinJooga 60' | Pieni Studio | Lisa Soelberg |
| 18:15 - 19:15 | EXTRA BODYBALANCE 60' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
|
Pe 16.6.2023 |
|||
| 09:15 - 09:45 | Tempo Spin 30' | Pieni Studio | Annika Hiltunen |
| 10:00 - 10:30 | Tempo Retro 30' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 10:35 - 11:20 | BODYBALANCE Flex 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 15:30 - 16:15 | Barre 1 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 16:25 - 17:10 | Tempo Kiinteytys 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
|
La 17.6.2023 |
|||
| 09:00 - 10:00 | Tilavaraus Iso StudioTanssii ja soi kulkueen harjoitus | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 10:00 - 11:00 | BODYPUMP 60'HUOM!!! Poikkeva aloitusaika klo 10 | Iso Studio | Virtuaalitunti |
Extratunneilla voidaan myös järjestää tilauksesta yksityisiä̈ valmennuksia mm. seuroille ja harrasteporukoille. Kysy tarjousta asiakaspalvelustamme.
Tempo tulee kotiisi
Nyt sinulla on mahdollisuus saada asiakkuuteesi myös Tempon Timanttinen virtuaalipalvelu, jolloin voit tehdä kotona harjoituksia silloin kun sinulle sopii. Tempon virtuaaliharjoituksia ja -kursseja voi ostaa myös ilman kanta-asiakkuutta.