Tempo Teho -verkkovalmennus

Onko kuntosaliharjoittelu sinulle tuttua ja kaipaat uusia haasteita? 

Tempo Teho on verkkovalmennus edistyneelle kuntosalitreenaajalle!

Valmennus toteutetaan verkkovalmennuksena mobiilisovelluksen avulla. Saat käyttöösi kolme (3) kuntosaliohjelmaa: yhden ylävartalolle, yhden alavartalolle ja yhden koko keholle. Sovelluksesta löydät liikkeiden kirjalliset suoritusohjeet ja liikevideot. Sovelluksen avulla pidät kirjaa harjoittelustasi ja seuraat edistymistäsi. Valmennus on räätälöitävissä viikko-ohjelmasi mukaiseksi: voit harjoitella 1-3 kertaa viikossa.

  • verkkovalmennusalustan käyttöoikeus on voimassa kolme (3) kuukautta aktivointipäivästä
  • valmennus kestää kahdeksan viikkoa
  • valmentajan sähköpostituki on käytössä valmennuksen ajan (8 viikkoa)

 

Tempo Teho 1 on pakarapainotteinen verkkovalmennus, joka parantaa lihasvoimaa ja kasvattaa lihasmassaa! Tämä nousujohteinen valmennus on suunnattu treenaajalle, joka hallitsee jo kuntosaliharjoittelun perusasian ja on tottunut harjoittelemaan vapailla painoilla.

Tempo Teho 2  verkkovalmennus jatkaa siitä, mihin ykkösessä jäätiin. Valmennuksen pääpainotus on kehittää lihasvoimaa sekä lihasmassaa tukemaan vahvempaa ja tasapainoisempaa kehoa. Kun haluat jatkaa treenejä nousujohteisesti ja nostaa harjoituksesi uudelle tasolle, tämä valmennus on juuri sinulle!

Valmentajana FAF personal trainer Jenni Vähämaa

Palvelun tuottaja Jenni Vähämaa Oy.

Hinta 49€ / valmennus

Maksettuasi valmennuksen saat tunnukset palveluun. Käyttäjätunnukset ovat voimassa 3 kuukautta aktivoinnista.

Tilaa valmennus:

Pakollinen
Osoite:
Pakollinen
Pakollinen
Pakollinen
Pakollinen