Henkilöstö
Tilaesittely
Hinnasto

Ajankohtaista

Rullaus BOOST 8.2.2021 osa 2

Rullaus BOOST:ssa lihaksistoa hierotaan putkirullalla / pallolla verenkierron parantamiseksi, lihasjumien vapauttamiseksi sekä liikeratojen avaamiseksi. Toisessa osassa keskitymme ylävartaloon.  Lue lisää »
Tammikuun detox Yin-jooga 21.1.2021

Tule puhdistamaan kehoa tammikuun detox Yin-joogaan. Harjoituksessa keskitymme erilaisiin kiertoihin ja taivutuksiin. Niiden avulla saamme heräteltyä aineenvaihduntaa sekä tehostamme palautumista.  Lue lisää »
Varaslähtö uuteen vuoteen

Määraikaisen liikuntasopimuksen tehneelle treenit tammikuun loppuun 0€! Tempolla treenaat hymy huulessa. Meillä on laaja ryhmäliikunta-aikataulu, josta löydät mm. erilaisia tanssilajeja, joogaa, kaupungin laajimman valikoiman Les Mills- tunteja sekä paljon muita ihania tunteja, joita ohjaa kaupungin parhaat ohjaajat.  Lue lisää »
Lymfaterapiaa Tempolla

Tempolla on käytössä Lympha Press Optimal V2 -järjestelmä. Lymfaterapialla voidaan hoitaa eri syistä syntyneitä turvotuksia. Lymfaterapia elvyttää imusuonten toimintaa ja edistää imunesteen virtausta.  Lue lisää »
Barre Boost 16.1.2021

Barre 5 tulee, oletko valmis? Uunituore ohjelma antaa jälleen lisäpotkua barretreeniin. Uudet innoittavat musiikit antavat sopivasti uusia ulottuvuuksia tuttuihin harjoitteisiin. Barren perusharjoitteet ovat edelleen tunnin kivijalka, mutta pienillä lisämausteilla ja uusilla painotuksilla barretreenisi kirkastuu entisestään.  Lue lisää »
Kuntosaliharjoittelun starttikurssi 20.1.2021 ENÄÄ 1 PAIKKAA VAPAANA!

Tee kuntosaliharjoittelusta hyvä tapa. Starttikurssilla tulet tutuksi kuntosalilaitteiden kanssa ja opit liikkeiden tehokkaat sekä turvalliset  suoritustekniikat.   Lue lisää »

Ryhmäliikuntatarjonta tänäänLa 16.1.2021
09:00 - 10:00 BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti
10:10 - 10:55 Barre 45' Iso Studio Lina Patrikainen
11:00 - 11:45 PowerStretch 45' Iso Studio Lina Patrikainen
12:00 - 12:45 EXTRA Vaihtuva tuntiLempeä joogaharjoitus Iso Studio Lisa Soelberg
13:15 - 15:00 TilavarausBarre Boost paikan varanneille klo 13.15-15 Iso Studio Lina Patrikainen
Katso viikko-ohjelma »

Ilmoitustaulu

Asiakkuus alk. 39 €/kk

Edullinen ja vaivaton asiakkuus räätälöitynä sinun tarpeisiin sopivaksi. Kokoa juuri sinulle sopiva kokonaisuus helposti ja nopeasti. Sinä päätät kuntoiletko yksin, yhdessä vai valmentajiemme tehokkaassa ohjauksessa.

Lue lisää

Tutustu veloituksetta

Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan Liikunta- ja fysiostudio Tempoon vastaanoton aukiollessa tai varaamalla henkilökohtaisen tutustumisajan vastaanotostamme.

Palvelut


Kuntosali
Ryhmäliikunta
Sisäpyöräily
Personal training
Jooga
Infrapunasauna
Hierovat tuolit
Kehonkoostumus­mittaus
Firstbeat Hyvinvointianalyysi
Virtuaalitunnit
Taukohuone
Lasten kulmaus
Hieronta ja fysioterapia
Tilaustunnit
Luennot
Liikuntamatkat
Katso tilaesittely »

Tempo Facebookissa

Tempo Instagramissa

14.1.2021 klo 17.21

Räjähtävillä fiiliksillä uuteen vuoteen 💥 SH’BAM tunnilla ei yksikään osallistuja jää kylmäksi, vaikka ulkona paukkuukin pakkanen. Helpolla ja hauskalla tunnilla tanssitaan…  Katso video »

10.1.2021 klo 19.05

Huomenna se alkaaaa!!!! Kevään aikataulu 🤩 Tempon kevään ryhmäliikunta-aikataulu sisältää 46 ohjattua ryhmäliikuntatuntia viikossa! Tervetuloa nauttimaan laajasta aikataulusta,…  Lue lisää »

6.1.2021 klo 16.22

Tammikuun asiakasetu NJALLA CLOTHING Pala taidetta pohjoisen luonnon inspiroimana. Inspiraation lähteenämme ovat pohjoisen karu, mutta kaunis luonto sekä sen kyky selviytyä…  Lue lisää »

31.12.2020 klo 17.46

Näin vuoden lopussa on aika katsoa hetken aikaa taakse ja kerätä sieltä kaikki hyvät muistot mukaan tulevalle vuodelle. Tästä vuodesta päällimmäisenä nousee kiitollisuus ihanista…  Lue lisää »