Henkilöstö
Tilaesittely
Hinnasto

Ajankohtaista

Korona-ajan toimenpiteet Tempolla

Muistathan tulla treenaamaan vain terveenä!.Ryhmäliikunnassa edelleen rajoitetut asiakaspaikat.  Lue lisää »
Kreikkalaiset tanssit -kurssi alkaa tammikuussa 2022

Tämä 10 kerran kurssi siivittää sinut kreikkalaisen tanssin ja musiikin saloihin, tutustuttaa kulttuuriin sekä kansanperinteisiin.   Lue lisää »
SuperLattarit 4.12.21

Mitä saadaan, kun yhdistetään LattariMix ja Salsa? Kuumia kesäisiä rytmejä, hikeä ja tanssin iloa!  Lue lisää »
Heleyttävä YinJooga-harjoitus 4.12.21

Tämä kahden tunnin harjoitus sisältää Gua Sha-kampa facelift-käsittelyn kasvoille, aineenvaihduntaa lisäävän YinJooga-harjoituksen sekä voimistavan äänimaljarentoutuksen.   Lue lisää »
Barre Boost 2 -tiiviskurssi 5. ja 6.12.21

Puolitoista tuntia kestävässä Barre Boostissa käydään läpi uusi Barre 2 ohjelma ja sen tekniikkaa kahdella harjoitukerralla. Ohjelma jaetaan kahteen osaan ja se käydää kappale kappaleelta läpi eri päivinä.   Lue lisää »
Kuntosali Boost 3. osa 7.12.21

Onko treenaaminen kuntosalilla sinulle jo tuttua, mutta kaipaisit lisää boostia ja inspiraatiota?   Lue lisää »

Ryhmäliikuntatarjonta tänäänMa 6.12.2021
11:00 - 12:30 TilavarausIso Studio varattu klo 11-12.30 BarreBoost paikan varanneille Iso Studio Lina Patrikainen
14:00 - 14:45 EXTRA BODYSTEP 45' Iso Studio Annika Katainen
14:55 - 15:40 EXTRA BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Katainen
Katso viikko-ohjelma »

Ilmoitustaulu

Asiakkuus alk. 39 €/kk

Edullinen ja vaivaton asiakkuus räätälöitynä sinun tarpeisiin sopivaksi. Kokoa juuri sinulle sopiva kokonaisuus helposti ja nopeasti. Sinä päätät kuntoiletko yksin, yhdessä vai valmentajiemme tehokkaassa ohjauksessa.

Lue lisää

Tutustu veloituksetta

Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan Liikunta- ja fysiostudio Tempoon vastaanoton aukiollessa tai varaamalla henkilökohtaisen tutustumisajan vastaanotostamme.

Palvelut


Kuntosali
Ryhmäliikunta
Sisäpyöräily
Personal training
Jooga
Infrapunasauna
Hierovat tuolit
Kehonkoostumus­mittaus
Firstbeat Hyvinvointianalyysi
Virtuaalitunnit
Taukohuone
Lasten kulmaus
Hieronta ja fysioterapia
Tilaustunnit
Luennot
Liikuntamatkat
Katso tilaesittely »

Tempo Facebookissa

Tempo Instagramissa

4.12.2021 klo 15.52

No sielläpä ne tytöt on Helsingissä LES MILLS LIVE jatkareilla! Pian siis uusia ohjelmia tarjoillaan Tempolla! Tsemppiä päivään Ninalle ja Annikalle🔥🔥🔥  Lue lisää »

2.12.2021 klo 22.27

Tätä me siis yritettiin tänään tehdä😁 ottaa yksi kuva missä AnnikaK ois ilmassa, aika monta kertaa sai hypätä ennenkuin onnistuttiin🤭 7.1.2022 aloitetaan joulun jälkeinen elämä…  Lue lisää »

30.11.2021 klo 22.53

Wikipedian mukaan ruoka on syötäväksi valmistettu ravinto. Tämän lisäksi ruoka voi olla elämys, yhteinen hetki, polttoaine treeniin, harrastus. Moni asia kietoutuu ruoan…  Lue lisää »

27.11.2021 klo 18.20

Tanssijoille jo tuttu Eveliina ohjailee huomenna sunnuntaina klo 16 lihaskunto tunnin, tunnilla tehdään pitkää sarjaa, omankehonpainolla ja välillä käytössä esim. käsipainot ja klo…  Lue lisää »