Henkilöstö
Tilaesittely
Hinnasto

Ajankohtaista

Uuden Les Mills BODYJAM #95 ohjelman lanseeraus

Uudet musiikit ja askelkuviot otetaan haltuun tekniikkaosiossa hiihtoloman aloitustansseissa.  Lue lisää »
Tempon laskiaisrieha

Uudelle määräaikaisen asiakkuuden tehneelle treenit helmikuun loppuun avausmaksun hinnalla sekä Tempon timanttisen virtuaalipalvelun käyttöikeus toukokuun loppuun veloituksetta!   Lue lisää »
Vahvana vaihdevuosiin Yin-joogaharjoitus 27.2.21

Kärsitkö PMS-oireista, kivuliaista kuukautisista tai alkavatko vaihdevuosioireet nostaa päätään? Tällä kurssilla tehdään erityisesti naisille sopiva, lantion aluetta hoitava yin-joogaharjoitus ja tutustutaan naisille ja naisten ongelmiin sopiviin yrtteihin ja eteerisiin öljyihin.  Lue lisää »
Kahvakuula tekniikkakurssi 8.3.21

Kahvakuulan tekniikkakurssilla käydään läpi kahvakuulailun perusliikkeitä ja suoritustekniikoita. Voit osallistua vain ensimmäiseen päivään tai molempiin. Ohjaajana Annika Katainen.  Lue lisää »
Rullaus BOOST 8.3.2021 osa 1

Rullaus BOOST:ssa lihaksistoa hierotaan putkirullalla / pallolla verenkierron parantamiseksi, lihasjumien vapauttamiseksi sekä liikeratojen avaamiseksi. Toisessa osassa keskitymme ylävartaloon.  Lue lisää »
Korona-ajan toimenpiteet Tempolla

Vaikka Kuopio on palannut pandemian perustasolle, pyydämme edelleen välttämään ylimääräistä oleskelua Studion tiloissa.  Lue lisää »

Ryhmäliikuntatarjonta tänäänLa 27.2.2021
09:00 - 10:00 BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti
10:10 - 10:55 Barre 2 45' Iso Studio Lina Patrikainen
11:00 - 11:45 PowerStretch 45' Iso Studio Lina Patrikainen
12:00 - 12:45 EXTRA Vaihtuva tuntiLempeä joogaharjoitus Iso Studio Lisa Soelberg
Katso viikko-ohjelma »

Ilmoitustaulu

Asiakkuus alk. 39 €/kk

Edullinen ja vaivaton asiakkuus räätälöitynä sinun tarpeisiin sopivaksi. Kokoa juuri sinulle sopiva kokonaisuus helposti ja nopeasti. Sinä päätät kuntoiletko yksin, yhdessä vai valmentajiemme tehokkaassa ohjauksessa.

Lue lisää

Tutustu veloituksetta

Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan Liikunta- ja fysiostudio Tempoon vastaanoton aukiollessa tai varaamalla henkilökohtaisen tutustumisajan vastaanotostamme.

Palvelut


Kuntosali
Ryhmäliikunta
Sisäpyöräily
Personal training
Jooga
Infrapunasauna
Hierovat tuolit
Kehonkoostumus­mittaus
Firstbeat Hyvinvointianalyysi
Virtuaalitunnit
Taukohuone
Lasten kulmaus
Hieronta ja fysioterapia
Tilaustunnit
Luennot
Liikuntamatkat
Katso tilaesittely »

Tempo Facebookissa

Tempo Instagramissa

26.2.2021 klo 18.04

Kahvakuula tutuksi! Löytyykö kotoasi kahvakuula, joka on ehkä pölyttynyt samaisessa nurkassa jo tovin? Kiinnostaako kuulan hyödyntäminen treenissä, mutta et tiedä mitä kaikkea…  Lue lisää »

23.2.2021 klo 17.29

Kärsitkö kuukautiskivuista, PMS-oireista tai esimerkiksi kuumista aalloista? Tulevana lauantaina tutustutaan naiseuteen Lisan ja Marjan kanssa. Kurssi kestää kolme tuntia, jonka…  Lue lisää »

22.2.2021 klo 16.00

Tempon harjoittelijakaarti laajenee🤩 Rosa on ensimmäisen vuoden liikuntaneuvojaopiskelija Tanhuvaarasta, joka on harjoittelussa Tempolla seitsemän viikon ajan. Tempon asiakkaat…  Lue lisää »

19.2.2021 klo 16.27

Studio Tempolla järjestetään 28.2.2021 klo 12-17 Esiintyminen ja vuorovaikutus- koulutus. Kantavana teemana koulutuksessa on ”Löydä oma äänesi”. Olitpa millä alalla tahansa,…  Lue lisää »