Henkilöstö
Tilaesittely
Hinnasto

Ajankohtaista

Korona-ajan toimenpiteet Tempolla

Ryhmäliikuntatunnit alkavat 14.1.2022. Aluehallintoviraston päätöksen (13.1.2022) mukaan Pohjois-Savon toimialueella ryhmäliikuntaan käytettävät tilat saadaan avata.  Lue lisää »
Tutustu Tempon palveluihin veloituksetta

Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan Liikunta- ja fysiostudio Tempoon vastaanoton aukiollessa tai varaamalla henkilökohtaisen tutustumisajan vastaanotostamme.  Lue lisää »
Äänimaljarentoutus 15.1.2022

Tervetuloa hiljentymään ja rentoutumaan äänimaljajojen äärelle.  Lue lisää »
Barre Boost 1 -tiiviskurssi 29.-30.1.2022

Barre Boost 1 -tiiviskurssi on barren lyhyt oppimäärä uudesta tason 1 ohjelmasta kahden tehokkaan harjoituskerran voimalla.   Lue lisää »
Kreikkalaiset tanssit -kurssi alkaa tammikuussa 2022, kurssin aloituspäivämäärä siirtyy. Aloitus 19.1.2022

Tämä 10 kerran kurssi siivittää sinut kreikkalaisen tanssin ja musiikin saloihin, tutustuttaa kulttuuriin sekä kansanperinteisiin.   Lue lisää »
Detox Yin-joogaharjoitus 29.1.2022

Tule puhdistamaan kehoa detox Yin-joogaharjoitukseen, jossa keskitymme erilaisiin kiertoihin ja taivutuksiin.   Lue lisää »

Ryhmäliikuntatarjonta tänäänMa 17.1.2022
09:15 - 09:45 Tempo Spin 30' Pieni Studio Nina Honka
10:15 - 11:00 Tempo Ladyt 45' Iso Studio Nina Honka
11:15 - 12:00 Tempo Venyttely 45' Iso Studio Annika Katainen
15:45 - 16:15 SH'BAM 30' Iso Studio Annika Hiltunen
16:25 - 17:10 BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Hiltunen
17:20 - 18:05 EXTRA BODYCOMBAT 45' Iso Studio Annika Hiltunen
18:15 - 19:05 Tempo IltaJooga 50'Huom!!! tunti vaihdettu kehonhuolto, venyttely ohjaajana Eveliina Iso Studio Muut
Katso viikko-ohjelma »

Ilmoitustaulu

Asiakkuus alk. 39 €/kk

Edullinen ja vaivaton asiakkuus räätälöitynä sinun tarpeisiin sopivaksi. Kokoa juuri sinulle sopiva kokonaisuus helposti ja nopeasti. Sinä päätät kuntoiletko yksin, yhdessä vai valmentajiemme tehokkaassa ohjauksessa.

Lue lisää

Tutustu veloituksetta

Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan Liikunta- ja fysiostudio Tempoon vastaanoton aukiollessa tai varaamalla henkilökohtaisen tutustumisajan vastaanotostamme.

Palvelut


Kuntosali
Ryhmäliikunta
Sisäpyöräily
Personal training
Jooga
Infrapunasauna
Hierovat tuolit
Kehonkoostumus­mittaus
Firstbeat Hyvinvointianalyysi
Virtuaalitunnit
Taukohuone
Lasten kulmaus
Hieronta ja fysioterapia
Tilaustunnit
Luennot
Liikuntamatkat
Katso tilaesittely »

Tempo Facebookissa

Tempo Instagramissa

14.1.2022 klo 20.44

Ryhmäliikunta tunnit on tänään taas aloitettu🥳 Kanta-asiakkaille on lähtenyt sähköpostilla ohjeet tähän erikoisaikaan, tuntien varaamisesta yms. Jos et ole kanta-asiakas kaikki…  Lue lisää »

13.1.2022 klo 13.48

Somettaja oli sekaisin tänään ja meinasi Annikan haaste unohtua tyystin!! Mutta tässäpä tulee kymmenes ja viimeinen video🤩 Eikun vaan keppijumpalle!  Katso video »

12.1.2022 klo 22.04

Hyvät Tempolaiset, perjantaina pääsemme taas aloittamaan ryhmäliikunta tunnit🧡 Teemme sen maltillisesti ja harkiten. Tarkistamme ryhmäkoot, teemme vaihtovälit tuntien väliin…  Lue lisää »

12.1.2022 klo 9.37

Laita soimaan itsellesi Blondien Heart of Glass ja asetu mukavaan seisoma-asentoon, teemme kylki ja vyötärötreenin, treeni kestää suurinpiirtein kappaleen verran ja sen tahdissa…  Katso video »