Virkistystä ja työhyvinvointia yrityksille

Tarjoamme erilaisia valmiita paketteja tukemaan työyhteisön hyvinvointia.

1. Kuntosali tutuksi

  • sisältää luennon ja kaksi ohjattua 60 minuutin harjoituskertaa
  • sopii kuntosaliharjoittelua aloitteleville
  • tapaamisissa perehdytään kuntosaliharjoittelun perusteisiin ja opetellaan tavallisimpien kuntosaliliikkeiden turvalliset ja tehokkaan suoritustavat
  • osallistujat saavat mukaan kuvallisen harjoitusohjelman (toteutettavissa millä tahansa salilla, jossa on yleisimmät kuntosalilaitteet)
  • sovellettavissa myös tavallisimmista tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiville
  • ryhmän koko max 8 hlöä

2. Palauttava Yin-jooga

  • sisältää kolme 60 minuutin harjoitusta
  • hyvin rauhallinen harjoitus, joka sopii kaikille
  • tukee palautumista ja tuo energiaa arkeen
  • harjoituksissa availlaan kehoa pitkillä jooga-asennoilla ja rauhoitetaan parasympaattista hermostoa
  • lisäksi osallistujat saavat käyttöön 8 viikon ajaksi kaksi virtuaali Yin-joogaharjoitusta
  • ryhmän koko max 14 hlöä

3. Viiden harjoituksen paketit

  • Viisi harjoitusta Harmoniassa tai Pienessä Studiossa
  • Jooga, erilaiset kehonhuoltotunnit, sisäpyöräily
  • ryhmän koko max 14 hlöä

TAI

  • Viisi harjoitusta Isossa Studiossa
  • mm. Les Mills-tunnit, lihaskunto-, kehonhuolto-, tanssi- ja barre-tunnit
  • ryhmän koko max 26 hlöä

Pyydä tarjous:

Pakollinen
Pakollinen
Pakollinen
Pakollinen