Firstbeat LifeTM
Firstbeat LifeTM on tilauspohjainen hyvinvointiratkaisu, joka auttaa edistämään terveyttä, ennakoimaan mahdollisia työkykyriskejä ja jaksamaan paremmin arjessa. Tämä ammattilaistason teknologia tarjoaa erittäin tarkkaa fysiologista mittausdataa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnan terveysvaikutuksista. Firstbeat LifeTM -palvelussa mitataan sydämen sykettä ja etenkin sykevälivaihtelua. Näitä arvoja mittaamalla näemme miten fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen kuormitus vaikuttaa kehoosi. Mittauksen hintaan sisältyy valmennus, jonka avulla saat toimenpide-ehdotukset hyvinvointisi edistämiseksi.
Säännölliseen käyttöön tarkoitettu palvelu koostuu henkilökohtaisesta mittalaitteesta ja mobiilisovelluksesta, jonka avulla pystyt seuraamaan reaaliaikaisesti omia tuloksia. Se mahdollistaa rajoituksetta mittauksia valitsemasi lisenssijakson ajaksi.
Todennettavia asioita ovat:
- stressireaktioiden ja palautumisen määrä
- unen määrä ja laatu
- liikunnan terveys- ja kuntovaikutukset sekä
- energian kulutus
Valmennuksen tavoitteena on oppia tunnistamaan omia vahvuuksia ja kehityskohteita sekä osata asettaa itselle sopivia hyvinvointitavoitteita kehityskohteiden tukemiseksi.
Valmennuksen osa-alueita ovat mm:
- uni ja palautuminen
- ravinto ja painonhallinta
- liikunta ja arkiaktiivisuus sekä
- elämän tasapaino ja stressinhallinta
Valmentajana toimii Jenni Vähämaa.
Vaihtoehdot Firstbeat LifeTM-palvelusta:
1. Kertamittaus:
- yksi mittaus 3-5 vuorokautta
- mittari palautetaan takaisin palveluntarjoajalle
- sisältäen kuntotason määrittämisen
- 60 min valmennus tuloksien läpikäymiselle sekä jatkotoimenpiteet
- tulokset tallentuvat mobiilisovellukseen ja sen kautta pystyt seuraamaan omia tuloksia reaaliaikaisesti
| Hinta/mittaus: | |
|---|---|
| Tempon kanta-asiakkaille | 199 € |
| Ilman asiakkuutta | 249 € |
Seurantamittaus suositellaan suorittamaan n. 4-6 kuukauden kuluttua ensimmäisestä mittautksesta tulosten tarkistamiseksi.
2. Lisenssijakso:
- rajoituksetta mittauksia lisenssijakson aikana (3kk, 6kk tai 12 kk)
- käyttöön oma henkilökohtainen mittari
- sisältää kuntotason määrittämisen
- 60 min valmennus tuloksien läpikäymiselle sekä jatkotoimenpiteet
- tulokset tallentuvat mobiilisovellukseen ja sen kautta pystyt seuraamaan omia tuloksia reaaliajassa
| Lisenssijakson pituus: | Hinta: |
|---|---|
| 3 kk | 449 € (149 €/kk) |
| 6 kk | 499 € (89 €/kk) |
| 12 kk | 599 € (54 €/kk) |
| 1 kk (lisenssijakson päätyttyä) | 24,90 €/kk |