Viikko-ohjelma

Ryhmäliikuntatarjonta tänäänMa 21.10.2019

09:15 - 09:45 RPM 30' Pieni Studio Nina Honka
10:00 - 11:00 Tempo Palo 60' Iso Studio Nina Honka
11:05 - 12:05 Tempo Ladyt 60` Iso Studio Nina Honka
14:00 - 15:00 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Satu Järveläinen
15:45 - 16:30 SH'BAM 45' Iso Studio Satu Järveläinen
16:30 - 17:30 Tilaustunti Harmonia Studio Annika Hiltunen
16:35 - 17:20 TONE 45' Iso Studio Satu Järveläinen
17:30 - 18:15 BODYPUMP 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
17:35 - 18:20 Tempo Spin 45' Pieni Studio Anja Makkonen-Tabell
18:20 - 19:05 Tempo HIIT 45' Iso Studio Neea Sinkkonen
18:20 - 18:50 Tempo Spin 30' Pieni Studio Anja Makkonen-Tabell
18:30 - 19:30 Tempo YinJooga 60' Harmonia Studio Annika Hiltunen

Ti 22.10.2019

07:10 - 07:40 EXTRA RPM 30' Pieni Studio Nina Honka
07:45 - 08:15 EXTRA CXWORX 30' Iso Studio Nina Honka
10:15 - 11:00 Tempo HIIT 45' Iso Studio Nina Honka
11:05 - 11:50 Tempo Huolto 45' Iso Studio Nina Honka
15:45 - 16:15 Barre Tekniikka 30` Iso Studio Lina Patrikainen
15:45 - 16:15 Tempo Spin 30' Pieni Studio Annika Hiltunen
16:15 - 17:00 Barre 45' Iso Studio Lina Patrikainen
16:30 - 17:30 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Annika Hiltunen
16:45 - 17:45 FasciaMethod Harmonia Studio Roosa Haataja
17:05 - 17:50 BODYJAM 45' Iso Studio Lina Patrikainen
18:00 - 18:45 BODYBALANCE Flex 45' Harmonia Studio Annika Hiltunen
18:00 - 18:45 BODYCOMBAT 45' Iso Studio Satu Järveläinen
18:50 - 19:35 BODYPUMP 45' Iso Studio Satu Järveläinen

Ke 23.10.2019

11:00 - 11:45 TempoKiinteytys 45` Iso Studio Jenni Vähämaa
12:00 - 12:45 Tempo Venyttely 45' HOT Harmonia Studio Jenni Vähämaa
15:00 - 15:45 Tilaustunti Iso Studio Satu Järveläinen
15:55 - 16:25 EXTRA Les Mills BARRE 30` Iso Studio Annika Hiltunen
16:30 - 17:15 Tempo RPV 45' Iso Studio Satu Järveläinen
16:30 - 17:20 Tempo Yin & Yang Jooga 50' HOT Harmonia Studio Annika Hiltunen
17:20 - 18:20 BODYPUMP 60' Iso Studio Neea Sinkkonen
17:25 - 18:10 Tempo Spin 45' Pieni Studio Annika Hiltunen
18:25 - 18:55 EXTRA CXWORX 30' Iso Studio Satu Järveläinen
19:00 - 20:00 EXTRA BODYBALANCE 60' Iso Studio Nina Honka

To 24.10.2019

07:10 - 07:40 BODYCOMBAT 30' Iso Studio Virtuaalitunti
07:45 - 08:30 EXTRA BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Hiltunen
09:15 - 10:05 TempoFlowJooga 50´ Harmonia Studio Annika Hiltunen
10:30 - 11:30 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Annika Hiltunen
11:35 - 12:20 Tempo Huolto 45' Harmonia Studio Annika Hiltunen
16:30 - 17:30 EXTRA Terapeuttinen jooga 60' HOT Harmonia Studio Eeva Toivala
16:35 - 17:20 Barre 45' Iso Studio Lina Patrikainen
17:30 - 18:15 BODYSTEP 45' Iso Studio Eeva Toivala
17:30 - 18:15 Tempo Rullaus 45' Pieni Studio Lisa Soelberg
18:15 - 19:05 Tempo YinJooga 50' Harmonia Studio Lisa Soelberg
19:15 - 20:15 Tilaustunti Harmonia Studio Lisa Soelberg

Pe 25.10.2019

10:15 - 10:45 Tempo RPV 30' Iso Studio Jenni Vähämaa
10:50 - 11:35 BODYBALANCE Flex 45' Iso Studio Jenni Vähämaa
15:45 - 16:30 BODYPUMP 45' Iso Studio Eeva Toivala
16:40 - 17:40 EXTRA BODYCOMBAT 60' Iso Studio Eeva Toivala
16:45 - 17:30 Tempo Venyttely 45' HOT Harmonia Studio Jenni Niinikoski
17:45 - 18:30 EXTRA BODYBALANCE Flex 45' HOT Harmonia Studio Eeva Toivala

La 26.10.2019

09:00 - 10:00 BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti
11:10 - 11:55 Barre 45' Iso Studio Lina Patrikainen
12:00 - 12:30 BODYSTEP 30' Iso Studio Eeva Toivala
12:35 - 13:05 EXTRA Tempo Spin 30' Pieni Studio Eeva Toivala
13:15 - 14:05 EXTRA Toiminnallinen harjoittelu 50' Iso Studio Eeva Toivala

Su 27.10.2019

11:00 - 12:00 BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti
11:00 - 11:50 LatinAfro 50' Iso Studio Lina Patrikainen
15:30 - 16:15 EXTRA BODYCOMBAT 45' Iso Studio Eeva Toivala
16:20 - 17:05 EXTRA BODYPUMP 45' Iso Studio Eeva Toivala
17:15 - 18:00 SH'BAM 45' Iso Studio Virtuaalitunti

Ma 28.10.2019

09:15 - 09:45 RPM 30' Pieni Studio Nina Honka
10:00 - 11:00 Tempo Palo 60' Iso Studio Nina Honka
11:05 - 12:05 Tempo Ladyt 60` Iso Studio Nina Honka
14:00 - 15:00 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Satu Järveläinen
15:45 - 16:30 SH'BAM 45' Iso Studio Satu Järveläinen
16:30 - 17:30 Tilaustunti Harmonia Studio Annika Hiltunen
16:35 - 17:20 TONE 45' Iso Studio Satu Järveläinen
17:30 - 18:15 YOCAFUNC 45`` Iso Studio Lisa Soelberg
17:35 - 18:20 Tempo Spin 45' Pieni Studio Anja Makkonen-Tabell
18:30 - 19:30 Tempo YinJooga 60' Harmonia Studio Annika Hiltunen

Ryhmäliikunta-aikatauluun tulee muutoksia 21.10.2019 alkaen

Extratunneilla voidaan myös järjestää tilauksesta yksityisiä̈ valmennuksia mm. seuroille ja harrasteporukoille. Kysy tarjousta asiakaspalvelustamme.