Viikko-ohjelma

Ryhmäliikuntatarjonta tänäänSu 16.12.2018

11:45 - 12:45 EXTRA BODYPUMP 60' Iso Studio Annika Hiltunen
17:00 - 17:45 SH'BAM 45' Iso Studio Virtuaalitunti

Ma 17.12.2018

10:15 - 10:45 Tempo Kuula 30' Iso Studio Annika Katainen
11:00 - 12:00 Tempo Ladyt 55+ 55' Iso Studio Annika Katainen
14:00 - 15:00 Tempo Salicircuit 60' Iso Studio Annika Katainen
15:45 - 16:15 Tempo Spin 30' Pieni Studio Annika Hiltunen
16:30 - 17:15 BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Hiltunen
17:20 - 18:10 Extra Dancemix 50' Iso Studio Jenna Liikanen
17:35 - 18:20 Tempo Rullaus 45' HOT Pieni Studio Annika Hiltunen
18:15 - 19:15 Tempo Herrat Iso Studio Eeva Toivala
18:30 - 19:30 Tempo YinJooga 60' Pieni Studio Annika Hiltunen

Ti 18.12.2018

07:40 - 08:10 CXWORX 30' Iso Studio Virtuaalitunti
09:30 - 10:00 RPM 30' Pieni Studio Nina Honka
10:15 - 11:00 Tempo RPV 45' Iso Studio Nina Honka
11:05 - 11:50 Tempo Huolto 45' Iso Studio Nina Honka
15:45 - 16:30 SH'BAM 45' Iso Studio Virtuaalitunti
16:30 - 17:15 Les Mills TONE 45' Iso Studio Annika Katainen
17:20 - 18:20 BODYSTEP 60' Iso Studio Eeva Toivala
17:30 - 18:15 Tempo Spin 45' Pieni Studio Anja Makkonen-Tabell
18:25 - 19:10 Tempo Kuula 45' Iso Studio Annika Katainen
19:15 - 20:00 Tempo Huolto 45' Pieni Studio Annika Katainen

Ke 19.12.2018

10:30 - 10:50 Tempo Spin 20' Pieni Studio Annika Hiltunen
11:00 - 11:55 Tempo Lihaskunto 55' Iso Studio Annika Hiltunen
12:00 - 12:30 Tempo venyttely 30' HOT Pieni Studio Annika Hiltunen
15:35 - 16:20 BODYCOMBAT 45' Iso Studio Nina Honka
16:20 - 16:50 Tempo RPV 30' Iso Studio Nina Honka
17:00 - 17:45 SH'BAM 45' Iso Studio Satu Järveläinen
17:50 - 18:20 CXWORX 30' Iso Studio Virtuaalitunti
17:50 - 18:20 RPM 30' Pieni Studio Nina Honka
18:30 - 19:30 BODYBALANCE 60' Iso Studio Nina Honka

To 20.12.2018

07:15 - 07:45 BODYCOMBAT 30' Iso Studio Virtuaalitunti
07:50 - 08:35 BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Hiltunen
09:15 - 10:10 Tempo FlowJooga 60' Pieni Studio Annika Hiltunen
10:30 - 11:30 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Annika Hiltunen
11:35 - 12:20 BODYBALANCE Flex 45' Iso Studio Annika Hiltunen
16:30 - 16:45 BODYJAM tekniikka 15' Iso Studio Jenna Liikanen
16:30 - 17:25 EXTRA Terapeuttinen jooga 60' HOT Pieni Studio Muut
16:30 - 17:30 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Annika Katainen
16:45 - 17:45 BODYJAM 60' Iso Studio Jenna Liikanen
17:50 - 18:35 BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Katainen

Pe 21.12.2018

10:00 - 10:30 RPM 30' Pieni Studio Annika Katainen
10:35 - 11:05 Les Mills TONE 30' Iso Studio Annika Katainen
15:45 - 16:30 BODYPUMP 45' Iso Studio Eeva Toivala
16:45 - 17:45 EXTRA BODYCOMBAT 60' Iso Studio Eeva Toivala

La 22.12.2018

10:00 - 11:00 BODYCOMBAT 60' Iso Studio Virtuaalitunti
11:10 - 12:10 BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti

Su 23.12.2018

11:45 - 12:45 EXTRA BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti
17:00 - 17:45 SH'BAM 45' Iso Studio Virtuaalitunti

Ryhmäliikunta-aikataulu

Ryhmäliikunnassamme on 1.12. - 6.1. välisenä aikana viikkokohtainen aikataulu. Ajantasaisen aikataulun löydät aina verkkosivuiltamme.

Extratunneilla voidaan myös järjestää tilauksesta yksityisiä valmennuksia mm. seuroille ja harrasteporukoille. Kysy tarjousta asiakaspalvelustamme.