Viikko-ohjelma

Ryhmäliikuntatarjonta tänäänLa 27.2.2021

09:00 - 10:00 BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti
10:10 - 10:55 Barre 2 45' Iso Studio Lina Patrikainen
11:00 - 11:45 PowerStretch 45' Iso Studio Lina Patrikainen
12:00 - 12:45 EXTRA Vaihtuva tuntiLempeä joogaharjoitus Iso Studio Lisa Soelberg

Su 28.2.2021

11:00 - 11:50 LatinAfro 50' Iso Studio Lina Patrikainen
15:00 - 15:45 EXTRA BODYCOMBAT 45'Ohjelma #52 Iso Studio Annika Katainen
16:00 - 16:45 EXTRA BODYPUMP 45'Ohjelma #80 Iso Studio Annika Katainen
17:00 - 17:45 SH'BAM 45' Iso Studio Virtuaalitunti

Ma 1.3.2021

09:15 - 09:45 RPM 30' Pieni Studio Nina Honka
10:10 - 10:55 Ohjattu kuntosaliharjoitus 45'ohjaajana opiskelija Rosa Koistinen Kuntosali Muut
11:00 - 11:45 Tempo Ladyt 45' Iso Studio Nina Honka
15:45 - 16:15 Les Mills BARRE 30' Iso Studio Annika Hiltunen
16:20 - 17:05 SH'BAM 45' Iso Studio Annika Hiltunen
17:15 - 18:00 BODYPUMP 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
18:10 - 18:55 BODYCOMBAT 45' Iso Studio Annika Katainen
18:20 - 19:20 Tempo Lempeä Iltajooga 60' Harmonia Lisa Soelberg
19:00 - 19:45 EXTRA Tempo MobilityFlow 45' Iso Studio Jenni Niinikoski

Ti 2.3.2021

07:45 - 08:15 CXWORX 30' Iso Studio Virtuaalitunti
10:00 - 10:45 Tempo HIIT 45' Iso Studio Nina Honka
10:10 - 10:55 Ohjattu kuntosaliharjoitus 45'Ohjaajana ft-opiskelija Sanni Kuntosali Muut
11:00 - 11:45 Tempo Huolto 45' Iso Studio Nina Honka
15:00 - 16:00 EXTRA Yritystunti Iso Studio Annika Hiltunen
16:15 - 17:00 Barre 2 45' Iso Studio Lina Patrikainen
16:45 - 17:30 Laiteopastus 45'Ohjaajana ft-opiskelija Sanni Kuntosali Muut
17:05 - 17:50 EXTRA BODYJAM 45' Iso Studio Lina Patrikainen
17:15 - 18:00 Tempo Spin 45' Pieni Studio Annika Hiltunen
18:00 - 18:55 EXTRA BODYATTACK 60' Iso Studio Jenni Vähämaa
18:15 - 19:15 Tempo YinJooga 60' Harmonia Annika Hiltunen
19:10 - 20:10 EXTRA BODYBALANCE 60' Iso Studio Jenni Vähämaa

Ke 3.3.2021

09:00 - 09:45 Barre 1 45' Iso Studio Lina Patrikainen
10:30 - 10:50 Tempo Spin 20' Pieni Studio Jenni Niinikoski
11:00 - 11:50 Tempo Lihaskunto 50' Iso Studio Jenni Niinikoski
12:00 - 12:45 Tempo MobilityFlow 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
14:15 - 15:00 Ohjattu kuntosaliharjoitus 45'Ohjaajana ft-opiskelija Sanni Kuntosali Muut
15:45 - 16:15 EXTRA BODYCOMBAT 30' Iso Studio Annika Hiltunen
16:25 - 17:10 RPM 45' Pieni Studio Nina Honka
16:30 - 17:20 EXTRA Yin & Yang Jooga 50'Yin jooga näytetunti Silja Huttunen, Tempo Akatemia Harmonia Muut
16:30 - 17:15 Tempo Kiinteytys 45' Iso Studio Jenni Vähämaa
17:35 - 18:05 Tempo RPV 30' Iso Studio Annika Hiltunen
18:15 - 19:00 BODYBALANCE Flex 45' Iso Studio Virtuaalitunti
19:10 - 20:10 BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti

To 4.3.2021

07:45 - 08:30 BODYPUMP 45' Iso Studio Virtuaalitunti
09:00 - 09:30 Tempo Retro 30' Iso Studio Annika Hiltunen
09:35 - 10:30 Tempo FlowJooga 50' Iso Studio Annika Hiltunen
11:00 - 11:45 Tempo Ladyt 45' Iso Studio Annika Hiltunen
11:50 - 12:20 Liikkuvuus ja tasapaino 30'Ohjaajana ft-opiskelija Sanni Iso Studio Muut
15:45 - 16:30 SH'BAM 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
16:35 - 17:35 EXTRA Tempo FasciaJooga 60' Harmonia Lisa Soelberg
16:40 - 17:25 EXTRA TONE 45' Iso Studio Annika Katainen
17:35 - 18:20 Tempo Kuula 45' Iso Studio Annika Katainen
18:30 - 19:15 Tempo MobilityFlow 45' Iso Studio Jenni Niinikoski

Pe 5.3.2021

09:15 - 09:45 Tempo Spin 30' Pieni Studio Annika Hiltunen
10:00 - 10:30 Tempo RPV 30' Iso Studio Annika Hiltunen
10:35 - 11:20 BODYBALANCE Flex 45' Iso Studio Annika Hiltunen
15:50 - 16:35 EXTRA BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Katainen
16:00 - 17:00 EXTRA Tempo YinJooga 60' Harmonia Lisa Soelberg
16:45 - 17:45 EXTRA BODYCOMBAT 60' Iso Studio Annika Katainen

La 6.3.2021

09:00 - 10:00 BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti
10:10 - 10:55 Barre 2 45' Iso Studio Lina Patrikainen
10:45 - 15:00 TilavarausTempo Akatemia, Pieni Studio varattu klo 10.45-15, Yin&Yang näyttö Pieni Studio Annika Hiltunen
11:00 - 11:45 PowerStretch 45' Iso Studio Lina Patrikainen

Extratunneilla voidaan myös järjestää tilauksesta yksityisiä̈ valmennuksia mm. seuroille ja harrasteporukoille. Kysy tarjousta asiakaspalvelustamme.

Kevään 2021 aikataulu – voimassa 11.1. alkaen

Studio Tempo - Ryhmäliikunta-aikataulu 2021/1

Tempo tulee kotiisi

Nyt sinulla on mahdollisuus saada asiakkuuteesi myös Tempon Timanttinen virtuaalipalvelu, jolloin voit tehdä kotona harjoituksia silloin kun sinulle sopii. Tempon virtuaaliharjoituksia ja -kursseja voi ostaa myös ilman kanta-asiakkuutta.

Katso ohjeet ja lisätiedot