Viikko-ohjelma
|
Ryhmäliikuntatarjonta tänäänTo 3.12.2020 |
|||
|---|---|---|---|
| 07:45 - 08:30 | BODYPUMP 45' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 09:00 - 09:30 | Tempo Retro 30' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 09:35 - 10:30 | TempoFlowJooga 50' | Iso Studio | Lisa Soelberg |
| 11:00 - 11:45 | Tempo Ladyt 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 15:45 - 16:30 | SH'BAM 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 16:00 - 18:00 | Tilavaraus | Pieni Studio | Muut |
| 16:35 - 17:35 | Tempo FasciaJooga 60' | Harmonia | Lisa Soelberg |
| 16:40 - 17:25 | EXTRA TONE 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 17:35 - 18:20 | Tempo Kuula 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 18:30 - 19:15 | Tempo MobilityFlow 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
|
Pe 4.12.2020 |
|||
| 09:15 - 09:45 | Tempo Spin 30' | Pieni Studio | Nina Honka |
| 10:00 - 10:30 | Tempo RPV 30' | Iso Studio | Nina Honka |
| 10:35 - 11:20 | BODYBALANCE Flex 45' | Iso Studio | Nina Honka |
| 15:30 - 16:15 | SH'BAM 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 16:25 - 17:10 | BODYPUMP 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 16:30 - 17:15 | Tempo Venyttely 45' | Pieni Studio | Jenni Niinikoski |
| 17:20 - 18:05 | EXTRA BODYCOMBAT 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
|
La 5.12.2020 |
|||
| 09:00 - 10:00 | BODYPUMP 60' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 10:10 - 10:55 | Barre 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 11:00 - 11:45 | PowerStretch 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 12:00 - 12:45 | Barre 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 13:00 - 14:00 | EXTRA Tempo YinJooga 60' HOT | Harmonia | Lisa Soelberg |
|
Su 6.12.2020 |
|||
| 11:00 - 11:50 | LatinAfro 50' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 15:00 - 15:45 | BODYCOMBAT 45' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 16:00 - 16:45 | BODYPUMP 45' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 17:00 - 17:45 | SH'BAM 45' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 18:00 - 19:00 | BODYBALANCE 60' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
|
Ma 7.12.2020 |
|||
| 10:00 - 10:45 | BODYPUMP 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 11:00 - 11:45 | Tempo MobilityFlow 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 15:45 - 16:30 | SH'BAM 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 16:15 - 17:15 | Näytetunti YinJooga | Harmonia | Muut |
| 16:45 - 17:45 | BODYPUMP 60' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 17:00 - 17:45 | Tempo Spin 45' | Pieni Studio | Annika Hiltunen |
| 17:55 - 18:40 | BODYCOMBAT 45' | Iso Studio | Annika Katainen |
| 18:00 - 19:00 | Tempo YinJooga 60' | Harmonia | Annika Hiltunen |
|
Ti 8.12.2020 |
|||
| 07:45 - 08:15 | CXWORX 30' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 09:15 - 09:45 | RPM 30' | Pieni Studio | Nina Honka |
| 10:00 - 10:45 | Tempo HIIT 45' | Iso Studio | Nina Honka |
| 11:00 - 11:45 | Tempo Huolto 45' | Iso Studio | Nina Honka |
| 16:15 - 17:00 | Barre 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 17:05 - 17:50 | EXTRA BODYJAM 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 18:00 - 19:00 | Tempo Lempeä Iltajooga 60' | Harmonia | Lisa Soelberg |
| 18:10 - 19:05 | EXTRA BODYATTACK 60' | Iso Studio | Jenni Vähämaa |
|
Ke 9.12.2020 |
|||
| 09:00 - 09:45 | Barre 45' | Iso Studio | Lina Patrikainen |
| 10:30 - 10:50 | Tempo Spin 20' | Pieni Studio | Jenni Niinikoski |
| 11:00 - 11:50 | Tempo Lihaskunto 50' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 12:00 - 12:45 | Tempo MobilityFlow 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 15:45 - 16:15 | EXTRA BODYCOMBAT 30' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 16:30 - 17:20 | EXTRA Yin & Yang Jooga 50' | Harmonia | Annika Hiltunen |
| 16:30 - 17:15 | Tempo Kiinteytys 45' | Iso Studio | Jenni Vähämaa |
| 16:35 - 17:20 | RPM 45' | Pieni Studio | Nina Honka |
| 17:30 - 18:15 | EXTRA SH'BAM 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 18:20 - 19:05 | BODYBALANCE Flex 45' | Iso Studio | Nina Honka |
| 19:10 - 20:10 | BODYPUMP 60' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
|
To 10.12.2020 |
|||
| 07:45 - 08:30 | BODYPUMP 45' | Iso Studio | Virtuaalitunti |
| 09:00 - 09:30 | Tempo Retro 30' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 09:35 - 10:30 | TempoFlowJooga 50' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 11:00 - 11:45 | Tempo Ladyt 45' | Iso Studio | Annika Hiltunen |
| 16:15 - 17:00 | EXTRA TONE 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 16:35 - 17:35 | Tempo FasciaJooga 60' | Harmonia | Lisa Soelberg |
| 17:15 - 18:00 | Tempo Kuula 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
| 18:15 - 19:00 | Tempo MobilityFlow 45' | Iso Studio | Jenni Niinikoski |
Extratunneilla voidaan myös järjestää tilauksesta yksityisiä̈ valmennuksia mm. seuroille ja harrasteporukoille. Kysy tarjousta asiakaspalvelustamme.
Ryhmäliikunta-aikataulu 31.8.2020 alkaen
Tempo tulee kotiisi
Nyt sinulla on mahdollisuus saada asiakkuuteesi myös Tempon Timanttinen virtuaalipalvelu, jolloin voit tehdä kotona harjoituksia silloin kun sinulle sopii. Tempon virtuaaliharjoituksia ja -kursseja voi ostaa myös ilman kanta-asiakkuutta.