Viikko-ohjelma

Ryhmäliikuntatarjonta tänäänSu 17.2.2019

10:45 - 11:45 EXTRA BODYPUMP 60' Iso Studio Eeva Toivala
11:55 - 12:40 EXTRA BODYCOMBAT 45' Iso Studio Eeva Toivala
16:15 - 17:00 Tempo RPV 45' Iso Studio Neea Sinkkonen
17:00 - 17:45 SH'BAM 45' Iso Studio Virtuaalitunti

Ma 18.2.2019

09:15 - 09:45 RPM 30' Pieni Studio Nina Honka
10:00 - 11:00 Tempo Palo 60' Iso Studio Nina Honka
11:05 - 12:05 Tempo Ladyt 55+ 55' Iso Studio Nina Honka
14:00 - 15:00 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Nina Honka
15:45 - 16:15 Tempo Spin 30' Pieni Studio Annika Hiltunen
16:25 - 17:15 Tempo Lihaskunto 50' Iso Studio Jenni Niinikoski
16:30 - 17:30 Tilaustunti EXTRA YinJooga 60' Pieni Studio Annika Hiltunen
17:20 - 18:05 SH'BAM 45' Iso Studio Satu Järveläinen
18:10 - 18:40 Tempo RPV 30' Iso Studio Satu Järveläinen
18:30 - 19:30 Tempo YinJooga 60' Pieni Studio Annika Hiltunen
18:45 - 19:30 Tempo HIIT 45' Iso Studio Neea Sinkkonen

Ti 19.2.2019

07:10 - 07:40 RPM 30' Pieni Studio Nina Honka
07:45 - 08:15 CXWORX 30' Iso Studio Nina Honka
10:15 - 11:00 Tempo RPV 45' Iso Studio Nina Honka
11:00 - 11:45 Tempo Huolto 45' Iso Studio Nina Honka
15:45 - 16:15 BODYCOMBAT 30' Iso Studio Satu Järveläinen
16:20 - 16:50 Les Mills TONE 30' Iso Studio Satu Järveläinen
16:30 - 17:30 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Annika Hiltunen
16:55 - 17:40 Tempo FlowJooga 45' Iso Studio Lina Patrikainen
17:35 - 18:20 Tempo Spin 45' Pieni Studio Annika Hiltunen
17:45 - 18:15 Tempo Kuula 30' Iso Studio Jenni Niinikoski
18:20 - 19:05 BODYSTEP 45' Iso Studio Eeva Toivala
18:30 - 19:15 Tempo Rullaus 45' HOT Pieni Studio Jenni Niinikoski
19:10 - 20:10 BODYPUMP 60' Iso Studio Neea Sinkkonen
19:15 - 20:15 EXTRA Tempo YinJooga 60' HOT Pieni Studio Eeva Toivala

Ke 20.2.2019

10:30 - 10:50 Tempo Spin 20' Pieni Studio Jenni Niinikoski
11:00 - 11:55 Tempo Lihaskunto 55' Iso Studio Jenni Niinikoski
12:00 - 12:45 Tempo Huolto/Rullaus 45' Pieni Studio Jenni Niinikoski
15:00 - 15:45 Tilausryhmä Iso Studio Satu Järveläinen
15:45 - 16:30 SH'BAM 45' Iso Studio Satu Järveläinen
16:30 - 17:15 Tempo FlowJooga 45' Pieni Studio Annika Hiltunen
16:30 - 17:15 Tempo RPV 45' Iso Studio Nina Honka
17:20 - 18:20 BODYPUMP 60' Iso Studio Annika Hiltunen
17:30 - 18:15 RPM 45' Pieni Studio Nina Honka
18:25 - 18:55 CXWORX 30' Iso Studio Nina Honka
19:00 - 20:00 EXTRA BODYBALANCE 60' Iso Studio Nina Honka

To 21.2.2019

07:10 - 07:40 BODYCOMBAT 30' Iso Studio Virtuaalitunti
07:45 - 08:30 BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Hiltunen
09:15 - 10:15 Tempo FlowJooga 60' Pieni Studio Annika Hiltunen
10:30 - 11:30 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Annika Hiltunen
11:35 - 12:35 Tempo Huolto 60' Iso Studio Annika Hiltunen
15:45 - 16:15 Les Mills TONE 30' Iso Studio Jenni Niinikoski
16:25 - 17:10 BODYJAM 45' Iso Studio Jenna Liikanen
16:30 - 17:30 EXTRA Terapeuttinen jooga 60' HOT Pieni Studio Muut
17:15 - 18:05 Extra Dancemix 50' Iso Studio Jenna Liikanen
17:30 - 18:30 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Neea Sinkkonen
17:45 - 18:45 EXTRA Terapeuttinen Lihaskunto 60' Pieni Studio Eeva Toivala
18:10 - 19:10 EXTRA Tempo FlowJooga 60' Iso Studio Jenna Liikanen
19:15 - 20:15 Tilausryhmä Iso Studio Jenna Liikanen

Pe 22.2.2019

09:15 - 09:45 Tempo Spin 30' Pieni Studio Annika Hiltunen
09:50 - 10:20 Tempo RPV 30' Iso Studio Annika Hiltunen
10:30 - 11:30 BODYBALANCE 60' Iso Studio Annika Hiltunen
13:00 - 14:00 Matin klinikka Kuntosali Muut
15:45 - 16:30 BODYPUMP 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
16:45 - 17:45 EXTRA BODYCOMBAT 60' Iso Studio Eeva Toivala
16:45 - 17:30 Tempo Venyttely 45' HOT Pieni Studio Jenni Niinikoski
17:50 - 18:35 BODYBALANCE Flex 45' HOT Pieni Studio Eeva Toivala

La 23.2.2019

10:15 - 11:10 Tempo FlowJooga 60' Iso Studio Lina Patrikainen
11:20 - 12:20 BODYSTEP 60' Iso Studio Eeva Toivala
12:30 - 13:30 Tempo Herrat Iso Studio Eeva Toivala

Su 24.2.2019

10:45 - 11:45 EXTRA BODYPUMP 60' Iso Studio Eeva Toivala
11:55 - 12:40 EXTRA BODYCOMBAT 45' Iso Studio Eeva Toivala
16:15 - 17:00 Tempo RPV 45' Iso Studio Muut
17:00 - 17:45 SH'BAM 45' Iso Studio Virtuaalitunti

Ryhmäliikunta-aikataulu 7.1.2019 alkaen

Studio Tempo - Ryhmäliikunta-aikataulu 2019/2

Extratunneilla voidaan myös järjestää tilauksesta yksityisiä̈ valmennuksia mm. seuroille ja harrasteporukoille. Kysy tarjousta asiakaspalvelustamme.