Viikko-ohjelma

RyhmäliikuntatarjontaTi 16.10.2018

07:15 - 08:00 RPM 45' Pieni Studio Nina Honka
10:15 - 11:00 Tempo RPV 45' Iso Studio Nina Honka
11:05 - 11:50 BODYBALANCE Flex 45' Iso Studio Nina Honka
15:45 - 16:30 SH'BAM 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
16:30 - 17:15 Les Mills TONE 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
17:20 - 18:05 Kahvakuula 45' NÄYTETUNTI Iso Studio Muut
18:15 - 19:00 Kehonhuolto 45' NÄYTETUNTI Pieni Studio Muut

Ke 17.10.2018

09:15 - 10:10 Tempo FlowJooga 60' Pieni Studio Annika Hiltunen
10:30 - 10:50 Tempo Spin 20' Pieni Studio Jenni Niinikoski
11:00 - 11:55 Tempo Lihaskunto 55' Iso Studio Jenni Niinikoski
12:00 - 12:30 Tempo venyttely 30' HOT Pieni Studio Jenni Niinikoski
15:45 - 16:30 BODYCOMBAT 45' Iso Studio Nina Honka
16:30 - 17:30 Tempo Palo 60' Iso Studio Nina Honka
17:35 - 18:20 RPM 45' Pieni Studio Nina Honka
17:35 - 18:20 SH'BAM 45' Iso Studio Satu Väänänen
18:30 - 19:30 EXTRA BODYBALANCE 60' Iso Studio Nina Honka

To 18.10.2018

07:50 - 08:35 BODYPUMP 45' Iso Studio Virtuaalitunti
10:30 - 11:30 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Annika Hiltunen
11:35 - 12:35 Tempo Huolto 60' Iso Studio Annika Hiltunen
16:10 - 16:40 Kahvakuula 30' NÄYTETUNTI Iso Studio Muut
16:30 - 17:30 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Annika Katainen
16:40 - 17:40 BODYJAM 60' Iso Studio Jenna Liikanen
16:45 - 17:30 Venyttely 45' NÄYTETUNTI Pieni Studio Muut
17:45 - 18:15 Tempo RPV 30' Iso Studio Annika Katainen
18:20 - 19:05 EXTRA BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Katainen

Pe 19.10.2018

10:00 - 10:45 Les Mills TONE 45' Iso Studio Annika Katainen
10:50 - 11:35 Tempo Fysio 45' Iso Studio Annika Katainen
15:45 - 16:30 BODYPUMP 45' Iso Studio Annika Hiltunen
16:45 - 17:45 EXTRA BODYCOMBAT 60' Iso Studio Annika Hiltunen
17:50 - 18:35 BODYBALANCE Flex 45' HOT Pieni Studio Annika Hiltunen

La 20.10.2018

10:15 - 11:00 Tempo RPV 45' Iso Studio Annika Hiltunen
11:10 - 12:10 Tempo YinJooga 60' Pieni Studio Annika Hiltunen

Su 21.10.2018

10:45 - 11:45 EXTRA BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti
17:00 - 17:45 RPV 45' NÄYTETUNTI Iso Studio Muut
17:50 - 18:35 Venyttely 45' NÄYTETUNTI Pieni Studio Muut

Ma 22.10.2018

09:15 - 09:45 RPM 30' Pieni Studio Annika Katainen
09:50 - 10:20 Tempo Kuula 30' Iso Studio Annika Katainen
10:30 - 11:30 Tempo Ladyt 55+ 55' Iso Studio Annika Katainen
14:00 - 15:00 Tempo Salicircuit 60' Kuntosali Annika Katainen
15:45 - 16:15 Tempo Spin 30' Pieni Studio Annika Hiltunen
16:30 - 17:30 Tilaustunti EXTRA YinJooga 60' Pieni Studio Annika Hiltunen
16:35 - 17:30 Tempo Lihaskunto 55' Iso Studio Jenni Niinikoski
17:35 - 18:30 EXTRA Dancemix 60' Iso Studio Jenna Liikanen
17:35 - 18:20 Tempo Rullaus 45' HOT Pieni Studio Jenni Niinikoski
18:30 - 19:30 Tempo YinJooga 60' Pieni Studio Annika Hiltunen
18:45 - 19:45 Tempo Power 60' Iso Studio Jenna Liikanen

Ti 23.10.2018

07:15 - 08:00 RPM 45' Pieni Studio Nina Honka
08:10 - 09:10 Tempo Palo 60' Iso Studio Nina Honka
10:15 - 11:00 Tempo RPV 45' Iso Studio Nina Honka
11:05 - 11:50 BODYBALANCE Flex 45' Iso Studio Nina Honka
12:00 - 12:45 Tempo Huolto 45' Iso Studio Nina Honka
15:30 - 16:30 Kiertoharjoittelu 60' NÄYTETUNTI Kuntosali Muut
15:45 - 16:30 SH'BAM 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
16:30 - 17:15 Les Mills TONE 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
16:45 - 17:15 RPV 30' NÄYTETUNTI Pieni Studio Muut
17:20 - 18:20 BODYSTEP 60' Iso Studio Eeva Toivala
17:30 - 18:15 Tempo Spin 45' Pieni Studio Anja Makkonen-Tabell
18:25 - 19:10 Tempo Kuula 45' Iso Studio Annika Katainen
19:15 - 20:00 Tempo Huolto 45' Pieni Studio Annika Katainen

Ryhmäliikunta-aikataulu

Studio Tempo - Ryhmäliikunta-aikataulu 2018/4b

Extratunneilla voidaan myös järjestää tilauksesta yksityisiä valmennuksia mm. seuroille ja harrasteporukoille. Kysy tarjousta asiakaspalvelustamme.