Viikko-ohjelma

Ryhmäliikuntatarjonta tänäänKe 4.8.2021

09:00 - 09:45 Barre 2 45' Iso Studio Lina Patrikainen
11:00 - 11:50 Tempo Lihaskunto 50' Iso Studio Jenni Niinikoski
15:45 - 16:15 Les Mills BARRE 30' Iso Studio Virtuaalitunti
16:30 - 17:15 Tempo Kiinteytys 45' Iso Studio Jenni Vähämaa
16:45 - 17:15 Tempo Spin 30' Pieni Studio Nina Honka
17:25 - 18:10 EXTRA BODYCOMBAT 45' Iso Studio Nina Honka
18:15 - 19:15 EXTRA BODYBALANCE 60' Iso Studio Nina Honka

To 5.8.2021

07:45 - 08:30 BODYPUMP 45' Iso Studio Virtuaalitunti
09:35 - 10:25 Tempo FlowJooga 50' Iso Studio Lisa Soelberg
15:45 - 16:30 EXTRA SH'BAM 45'Dance#LikeNina Iso Studio Jenni Niinikoski
16:35 - 17:35 EXTRA Tempo FasciaJooga 60' Harmonia Lisa Soelberg
16:35 - 17:25 Tempo Lihaskunto 50' Iso Studio Jenni Niinikoski
17:40 - 18:25 EXTRA Tempo MobilityFlow 45' Iso Studio Jenni Niinikoski

Pe 6.8.2021

09:00 - 09:40 Barre 1 45' Iso Studio Virtuaalitunti
10:00 - 10:45 BODYPUMP 45' Iso Studio Virtuaalitunti
10:00 - 10:45 RPM 45' Pieni Studio Virtuaalitunti
10:50 - 11:35 BODYBALANCE Flex 45' Iso Studio Virtuaalitunti
15:45 - 16:30 EXTRA BODYPUMP 45' Iso Studio Virtuaalitunti
16:40 - 17:25 EXTRA BODYCOMBAT 45' Iso Studio Virtuaalitunti

La 7.8.2021

09:00 - 10:00 BODYPUMP 60' Iso Studio Virtuaalitunti

Su 8.8.2021

15:00 - 15:45 BODYCOMBAT 45' Iso Studio Virtuaalitunti
15:50 - 16:50 EXTRA BODYPUMP 60' Iso Studio Jenni Niinikoski
17:00 - 17:55 EXTRA SH'BAM 45'HUOM! Tunnin kesto 55 min Iso Studio Jenni Niinikoski
18:00 - 18:45 EXTRA Tempo Venyttely 45' Iso Studio Jenni Niinikoski

Ma 9.8.2021

09:15 - 09:45 Tempo Spin 30' Pieni Studio Nina Honka
10:00 - 10:40 Barre 1 45' Iso Studio Virtuaalitunti
11:00 - 11:45 Tempo Ladyt 45' Iso Studio Nina Honka
16:00 - 16:30 Tempo Retro 30' Iso Studio Annika Hiltunen
16:45 - 17:30 BODYCOMBAT 45' Iso Studio Annika Hiltunen
17:45 - 18:30 Barre 2 45' Iso Studio Lina Patrikainen

Ti 10.8.2021

07:45 - 08:15 CXWORX 30' Iso Studio Virtuaalitunti
10:00 - 10:45 Tempo HIIT 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
11:00 - 11:45 Tempo MobilityFlow 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
16:15 - 17:00 BODYPUMP 45' Iso Studio Jenni Niinikoski
17:05 - 17:50 SH'BAM 45' Iso Studio Annika Hiltunen
18:00 - 19:00 EXTRA BODYSTEP 60' Iso Studio Jenni Vähämaa
18:15 - 19:15 Tempo Lempeä Iltajooga 60' Harmonia Lisa Soelberg
19:10 - 19:55 BODYPUMP 45' Iso Studio Virtuaalitunti

Ke 11.8.2021

09:00 - 09:45 Barre 2 45' Iso Studio Lina Patrikainen
11:00 - 11:50 Tempo Lihaskunto 50' Iso Studio Jenni Niinikoski
15:45 - 16:15 Les Mills BARRE 30' Iso Studio Virtuaalitunti
16:30 - 17:15 Tempo Kiinteytys 45' Iso Studio Jenni Vähämaa
16:45 - 17:15 Tempo Spin 30' Pieni Studio Nina Honka
17:25 - 18:10 EXTRA BODYCOMBAT 45' Iso Studio Nina Honka
18:15 - 19:15 EXTRA BODYBALANCE 60' Iso Studio Nina Honka

Extratunneilla voidaan myös järjestää tilauksesta yksityisiä̈ valmennuksia mm. seuroille ja harrasteporukoille. Kysy tarjousta asiakaspalvelustamme.

Tempo tulee kotiisi

Nyt sinulla on mahdollisuus saada asiakkuuteesi myös Tempon Timanttinen virtuaalipalvelu, jolloin voit tehdä kotona harjoituksia silloin kun sinulle sopii. Tempon virtuaaliharjoituksia ja -kursseja voi ostaa myös ilman kanta-asiakkuutta.

Katso ohjeet ja lisätiedot