Viiden elementin YinJooga tiistaisin 2.-23.6.20 Kurssi täynnä

Kesäkuun neljä tiistai-iltaa muodostavat  Viiden elementin YinJooga-kurssin, jossa asanoiden yhteydessä kerrotaan viidestä elementistä; tuli, puu, maa, metalli ja vesi.

Voit osallistua yhteen, muutamaan tai kaikkiin harjoituksiin. Jokainen harjoitus kestää 90 minuttia päättyen vapaaehtoiseen teehetkeen. Harjoitukset ovat rauhallista YinJoogaa, jolle on tyypillistä passiiviset asennot pehmeällä venytyksellä. Jokaisessa asennossa viivytään pitkään, mikä antaa aikaa myös mielen rauhoittamiselle.

Näissä harjoituksissa herättelemme sidekudoksia lihasten sijaan. Venytykseen ei mennä liian syvälle vaan asenniossa pysytään pidemmän aikaa. Harjoituksissa keskitytään erityisesti lantion ja alaselän venytyksiin, koska näillä alueilla on erityisen paljon sidekudosta.

Harjoitukset tiistaisin klo 18.30-20

Ohjaaja Lisa Soelberg

Hinta Koko kurssi Yksi harjoitus
Tempon kanta-asiakkaille 45 € 15 €
Ilman asiakkuutta 65 € 20 €

KURSSI ON TÄYNNÄ!