Vesi Elementti Yin-joogaharjoitus

Vesi on yksi perinteisen kiinalaisen filosofian viidestä elementistä ja se liitetään yin-ominaisuuksiin. Talvi ajatellaan vuoden yinisimmäksi ajankohdaksi, jolloin luonto nukkuu jääkerroksen alla ja veden muoto on jähmettynyt. Luonto lepää ja meidänkin olisi hyvä täydentää omia voimavarojamme. Yin on feminiininen, vastaanottavainen ja pehmeä energia, ja vesi elementtinä ilmentää näitä piirteitä.

Talveen liitetään Veden Elementti: " Vesi ilmaisee olemisen tilaa, joka muuttuu jatkuvasti. Se on yhteydessä menneeseen ja tulevaan. Vesi voi olla tyyntä ja syvää tai voimakkaassa liikkeessä." Vesi-elementin tasapaino on tärkeää harmonian säilyttämiseksi kehon ja mielen tasolla, erityisesti yin-energiaa vahvistettaessa. Vesi mukautuu ympäristöönsä ja löytää aina reitin eteenpäin. Se edustaa myös pysähtymistä, pohdiskelua ja energian keräämistä. Vesi edustaa kiertokulkua; se muistuttaa jatkuvasta uudistumisesta ja virtauksesta.

Tule mukaan kaikille sopivaa Vesi Elementin Yin-joogaharjoitukseen nauttimaan rauhallisista ja pitkistä asennoista ja hakemaan vastapainoa arjen kiireille ja aikataululle. Vesi-elementti kutsuu tasapainottamaan rauhaa, sisäistä viisautta ja luonnollista rytmiä elämässä.

Harjoitus sopii kaikille eikä aikaisempaa kokemusta joogasta tarvita.

Ohjaajana Lisa Soelberg