Vakauttavan energian FlowJooga-harjoitus 22.2.21

Otamme pienen varaslähdön kevään elementtiin tässä FlowJooga-harjoituksessa maanantaina 22.2.21 klo 17.15-18.45 Pienessä Studiossa.

Kevään tullessa huomaamme kuinka energia kehossa ja mielessä lisääntyy, heräämme uuteen eloon talven horroksen jälkeen, aivan kuten luontokin. Ja juuri tätä kevään elemennti Puu kuvastaa; uusia alkuja ja ideoista, luovuutta ja elämää.

Puu elementti kuvastaa myös tekemistä, liikettä ja kasvua. Sitä me tällä harjoituksella haemme. Vahvistamme kehoa ja mieltä, jotta olemme valmiimpia toteuttamaan uusia ideoita. Harjoitus päättyy 15 minuutin meditaatioon. Harjoitus sopii kaikille.

Ohjaajana Annika Hiltunen