Tempon Hyvinvointi pienryhmävalmennus
Valmennus keskittyy hyvinvointiin ajatellen perusarkea ja sen kuormittavuutta. Valmennuksessa opetellaan tunnistamaan kuormittavat tekijät sekä henkisellä että fyysisellä puolella ja tartutaan toimeen hyvinvoinnin edistämiseksi. Valmennuksesta saat aseet arjen kuormituksen taklaukseen kun päämäärä hyvinvoinnin parantamiseen on asetettu.
Kesto 4 viikkoa
Sisältö:
- Firstbeat Hyvinvointianalyysi + henkilökohtainen valmennus ja toimenpiteet (arvo 199€)
- InBody-kehonkoostumusmittaus (arvo 29€)
- 4 x yhteiset treenit (toiminnallinen treeni ulkona tai Studio Tempon tiloissa keskiviikkoisin klo 18.30)
- Hyvinvointiluento verkossa
Valmennuksen hinta 399€ (norm. hinta 450€)
- valmennuksen voi maksaa myös osissa
Valmentajana Firstbeat-valmentaja, Personal trainer Jenni Vähämaa