Tempo Herrat

Tempo Herrat on Liikunta- ja fysiostudio Tempon miehille suunnattu liikuntaryhmä. Ryhmä kokoontuu lauantaisin klo 12.30 syyskuusta alkaen.

Ohjaajina fysioterapeutti, liikunnanopettaja Eeva Toivala ja työfysioterapeutti Kirsti Karjalainen.

Tunneilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden parantamiseen. Tunneilla tehdään harjoitteita kehon omalla painolla ja toiminnallisten harjoitteiden avulla, keskitymme tasapainon kehittämiseen, liikeratojen laajentamiseen ja yleiseen hyvinvointiin. Puolet tunnista on vahvistamista, toinen puoli venyttämistä.

Aloituskynnys on alhainen, eikä ryhmään osallistuminen vaadi aikaisempaa liikunnallista taustaa.

 

Ohjaajat
Eeva Toivala
Fysioterapeutti, liikunnanopettaja

Kirsti Karjalainen
Työfysioterapeutti
 

Ajankohta
Lauantaisin klo 12.30
22.9. alkaen

Hinta
Kertamaksu 10€