Matin itsehoitoklinikka
Perinteinen jäsenkorjaaja Matti Laiho aloittaa Tempolla itsehoitoklinikan perjantaisin klo 13-14. Itsehoitoklinikan tarkoituksena on ohjeistaa asiakkaita kuinka he voivat itse lievittää omia vaivojaan yksinkertaisilla harjoittelilla niin, että toimintakyky ja olo on mahdollisimman hyvä ja kiputila pysyy poissa.
Yleisimpiä akuuttivaivoina ovat alaselän ja niskan alueen kiputilat, mutta myös muut tuki- ja liikuntaelinvaivat.
- Kurssi alkaa perjantaina 1.2.19 klo 13-14
- Kesto seitsemän viikkoa
- Hinta 50€ / hlö
- Avoin kaikille
Kurssin ohjelma:
- Yleinen toimintakyky: kuinka pitää keho liikkuvana ja vetreänä
- Lannealueen ongelmat: alaselkä ja lonkka
- Jalkojen vaivat: jalkaterä ja polvi
- Niska-hartiaseutu: eroon kivuista
- Olkäpäät: vauriot/rakenteelliset ongelmat
- Käsivarret: puutuminen, tenniskyynärpää, rannekanava ja murtumat
- Kehon puolierot ja niiden korjaaminen
Kurssi järjestetään jos ilmoittautuneita on vähintään kahdeksan.