Liikkuvan energian FlowJooga-harjoitus 15.2.21

Talven elementti vesi kuvastaa meissä luovuutta, intohimoa, viisautta ja rakkautta. Se on vahva elementti, mutta kuitenkin virtaava ja pehmeä.

Liikkuvan energian FlowJooga-harjoitus talven vesielementtiä tunnustellen maanantaina 15.2 klo 17.15-18.45 Pienessä Studiossa.

Niinkuin vesi talvella jähmettyy, niin tekee kehommekin. Keho ja mieli saattavat tuntua raskaalta ja ikäänkuin juuttuneena yhteen ja samaan. Silloin on hyvä herätellä liikkuvuutta lempeän virtaavuuden avulla.

Keskitymme erityisesti siirtymisiin asennoista toisiin, löytääksemme pehmeyden liikkeissämme. Lopuksi teemme 15 minuutin loppumeditaation.

Harjoitus sopii kaikille. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Ohjaajana Annika Hiltunen