Les Mills BODYJAM ja BODYSTEP palavaat ryhmäliikunta-aikatauluumme

Mukaansa tempaavaa musiikkia sekä koreokrafia kiemuroita! Tätä on odotettu ja vihdoin odotus palkitaan!

 

Uusi Les Mills BODYJAM ohjelma #97 lanseerataan sunnuntaina 3.10.21 klo 11-12. BODYJAM on energinen ja mukaansatempaava tanssillinen tunti, jossa yhdistyvät uusimmat musiikki- ja tanssitrendit. Tämä tunti kehittää kehosi koordinaatio- ja ilmaisukykyä sekä kohottaa kuntoa. BODYJAM sopii ennakkoluulottomille, haasteita kaihtamattomille tanssista ja askelsarjoista pitäville liikkujille. Ohjaajana Lina Patrikainen.

BODYJAM ryhmäliikunta-aikataulussa sunnuntaisin klo 11-12  3.10. 21 alkaen.

HUOM! Järjestämme 10.10.21 BODYJAM -tekniikkatuokion, jossa koreografiaa ja askelsarjoja pilkotaan pienempiin palasiin ja harjoitellaan ohjelman haastavimpia kuvioita. BODYJAM jäalkaa 10.10.21 poikkeuksellisesti klo 10.45.

Uusi Les Mills BODYSTEP ohjelma #124 lanseerataan maanantaina 4.10.21 klo 18.10-18.55. BODYSTEP on tehokas aerobinen treeni, jonka teho tulee askelluksesta steppilaudalle. Tunti kuormittaa erityisesti jalkojen lihaksia sekä hengitys- ja verenkiertoelimistöä. Virtaava koreografia ja sytyttävä musiikki viimeistelevät liikuntaelämyksesi. Tällä tunnilla arkihuolet unohtuvat! Ohjaajana Annika Katainen.

BODYSTEP ryhmäliikunta-aikataulussa maanantaisin klo 18.10-18.55  4.10. 21 alkaen.

Paikan lanseerauksiin voit varata web-varaus tunnuksilla varausjärjestelmässämme!