Leimahtavan energian FlowJooga-harjoitus

Kesän elementti on tuli. Se leimahtaa, lepattaa ja ilakoi vapaana ja voimakkaana.

Leimahtavan energian FlowJooga-harjoitus kesän tulielementtiä tunnustellen Maananataina 5.7.21 klo 16.20-17.40 Pienessä Studiossa.

75 minuutin FlowJooga-harjoitus herättelee kehomme dynaamisempaa energiaa - kesän tuli energiaa. Kesään ja tulen elementtiin liitetään ilo ja energisyys. Valo ja luonnon värit ovat voimakkaimmillaan ja se näkyy koko olemuksessamme. Sen vuoksi kesän harjoitus voi olla voimakkaampi.

Harjoitus tehdään kehoa kuunnelleen niillä energioilla, mitä sillä hetkellä on. Harjoitus sisältää aurinkotervehdyksiä sekä flow-, tasapaino- ja lattiaosuuden. Voit olla kokeneempi joogaaja tai aloittelija, jokainen saa tehdä harjoituksestaan oman näköisen.

Lopuksi teemme sydän-meditaation.

Ohjaajana Annika Hiltunen