Studio Tempo on mukana vuoden 2024 Kuopio Tanssii ja Soi -festivaaleilla!

Tänä vuonna Studio Tempo on mukana Tanssii ja Soi -viikolla 10.-16.6.2024 aiempaa näkyvämmin ja isommassa roolissa!

Studio Tempon tiloissa järjestetään Tanssii ja soi -viikolla erilaisia kursseja. Tempon ohjaajista mukana ovat Nina Honka ja Lina Patrikainen yhdessä Henrik Burmanin kanssa.

Tempolla järjestettävät kurssit:

 

Keskiviikkona 12.6.2024 klo 16.30-17.45 Liikkuvat lanteet ja vahvat pakarat: Herätä uinuvat pakarat ja torju alaselkä- ja polvivaivat, harrastajakurssi

Istuva elämä vaatii paljon lantion alueelta. Staattiset työasennot ruokkivat lihaskireyksiä ja aiheuttavat ongelmia lihasten aktivoinnissa. Tällä kurssilla opit kotioloissa toteutettavia lantion alueen liikkuvuutta, voimaa ja hallintaa parantavia harjoitteita.

Ohjaajana Nina Honka

Ilmoittaudu mukaan: Liikkuvat lanteet ja vahvat pakarat - Kuopio Tanssii ja Soi (kuopiodancefestival.fi)

 

Torstaina 13.6.2024 klo 16.30-17.45 ja perjantaina 14.6.2024 klo 16.30-17.45 Barre workout & Ballet centre work

Timanttinen yhdistelmä barretreeniä ja balettitreeniä. Kurssi on sopiva niin perustason harrastajille kuin kokeneemillekin tanssijoille. Barre on asentoa ja hyviä keholinjauksia ylläpitävää terveysliikuntaa. Ballet centre work -osiossa tehdään balettitunnin keskilattiaharjoitteita ja harjoitellaan lyhyttä alkeistason keskilattiasarjaa.

Ohjaajina Lina Patrikainen & Henrik Burman

Ilmoittaudu mukaan: Barre workout & Ballet centre work - Kuopio Tanssii ja Soi (kuopiodancefestival.fi)

 

Lauantaina 15.6.2024 klo 13-14.15 ja sunnuntaina 16.6.2024 klo 13-14.15 Ballet Move

Tällä tunnilla treenataan perusharjoitteita keskilattialla ilman tankoa, fitness-hengessä. Tunnilla nostetaan sykettä, lisätään liikkuvuutta ja tasapainoa sekä haastetaan oman kehon hallintaa. Inspiraationa ovat baletti, pilates, toiminnallinen harjoittelua sekä cardio-treeni.

Ohjaajana Henrik Burman

Ilmoittaudu mukaan: Ballet Move - Kuopio Tanssii ja Soi (kuopiodancefestival.fi)

                                     

Katso koko Kuopio Tanssii ja Soi -festivaalin kurssitarjonta: https://kuopiodancefestival.fi/kauppa/

 

Tervetuloa!