Kuntosaliharjoittelun Starttipäivä 31.8.2026 (päiväryhmä)

Tervetuloa aloittamaan kuntosaliharjoittelu mukavassa porukassa tehokkaalla kokokehon ohjelmalla!

Kuntosaliharjoittelun Starttipäivä järjestetään maanantaina 31.8.2026 klo 14.30-15.30. Starttipäivä on suunnattu kuntosaliharjoittelua aloittaville liikkujille. Opit tekemään koko kehoa kuormittavan saliharjoituksen ja käyttämään tavallisimpia kuntosali- ja lämmittelylaitteita. Saat mukaasi harjoitusohjelman, jolla harjoittelua on innostava jatkaa. 

Harjoitukset toteutetaan max 6-8 henkilön pienryhmässä. 

Ohjaajana Nina Honka, ft, PhT®

Ilmoittaudu mukaan!