Kuntosali BOOST - Jalat ja pakarat

Onko treenaaminen kuntosalilla sinulle jo tuttua, mutta kaipaisit lisää boostia ja inspiraatiota?

Järjestämme Tempolla kolmijakoisen kuntosali-Boostin, jossa treenataan eri kehonosat läpi pienryhmässä.

1. osa : Jalat ja pakarat

2. osa: Rinta ja olkapäät

3. osa: Selkä, kädet ja vatsa

Voit osallistua yhteisharjoituksiin jokaisella kerralla, tai vaikka vain yhteen treeniin. Tämä on oiva tilaisuus saada lisää ideoita omien treenien kehittämiseen ja monipuolistamiseen sekä saada lisää liikevaihtoehtoja omaan harjoitteluun. Saat treeniohjelman mukaasi myös kirjallisena, jotta voit hyödyntää sitä myös jatkossa.

Yhteisharjoituksiin otetaan mukaan maksimissaan 5 treenaajaa.

Ohjaajana Annika Katainen