Tempon Kevätkimara 2.5.22

Tule mukaan Tempon Kevätkimaraan, jossa kolme ohjaajaa leikittelevät 75 minuuttia eri lajeilla ja tunnelmilla. Mukana mm. MobilityFlow ja Retro sekä Les Mills lajeista TONE, SH'BAM, BARRE, BODYSTEP, BODYCOMBAT ja BODYBALANCE.

Tarkoituksena on koostaa eri lajeista harjoitus, jossa tutustutaan eri lajeihin hikitreeniä unohtamatta. Harjoitus aloitetaan lempeästi lämmitellen jonka jälkeen sykkeen nostot ja lihaskuntoharjoitteet vuorottelevat. Harjoitus päätetään sykettä tasoittavaan jäähdytelyyn.

Tämä kokonaisvaltainen treeni sopii kaikille!

Harjoituksen päätteeksi tarjolla virkistävä smoohie!

Ohjaajina Annika Hiltunen, Annika Katainen ja Jenni Niinikoski