KESÄTREENIT by Jenni -verkkovalmennus
Kaipaatko kesäksi lyhyitä ja tehokkaita 20-30 minuutin lihaskuntotreenejä, joita voit tehdä kotona, mökillä tai ulkosalilla?
Kesätreenit by Jenni -verkkovalmennus sisältää neljä (4) erilaista koko kehon harjoitusta:
- Kahvakuula
- kuminauha
- TRX/rengas
- Ulkokuntosali
Jokainen 20-30 minuutin harjoitus sisältää
- lyhyen liikkuvuusosion
- neljä (4) tehokasta lihaskuntoliikettä
Valmennuksen avulla saat monipuolista harjoittelua koko kesäksi helposti omaan aikatauluusi sopien.
Saat käyttöösi Trainero-sovelluksen kolmeksi (3) kuukaudeksi, jonka kautta voit seurata harjoituksia, kirjata treenejä ja seurata omaa edistymistäsi.
Voit kysyä valmentajalta tarvittaessa apua chat:n kautta (ei heinäkuussa).
Tee kesästäsi aktiivinen ja pidä lihaskunnostasi huolta!
Valmentajana FAF personal trainer Jenni Vähämaa
Palvelun tuottaja Jenni Vähämaa Oy.