Kesäinen Flow -kurssin harjoitukset

Kohti kehon luontaista tasapainoa ja luovuutta!

Kehon liikkuvuuden ylläpitäminen vaatii vahvistavia ja venyttäviä liikkeitä. Kurssilla opitaan erilaisia sarjoja, jotka  eivät ole joogaa, mutta ovat saaneet vaikutteita joogasta, tanssista sekä rytmillisistä kehonpaino- ja lihaskuntoliikkeistä.

Muokatut jooga-asennot yhdistyvät sulaviksi ja rytmillisiksi liikkeiksi. Liikkeet keskittyvät kehon tärkeimpien lihasten ja fascioiden aktivoimiseen.

Jokaisessa harjoituksessa on dynaamisia osia, lempeää harjoittelua sekä FasciaJoogaa.

Voit ilmoittautua koko kurssille tai vain yksittäisiin harjoituksiin.

Ohjaajana Lisa Soelberg