Kehonhuolto BOOST -Rullaus osa 2. 16.11.2020

Tervetuloa kehonhuolto BOOST-kurssille maanantaina 16.11.20 klo 19-20.30.

Kurssilla käydään läpi takaketju sekä ylävartalo. Rullauksessa lihaksistoa hierotaan putkirullalla/pallolla verenkierron parantamiseksi, lihasjumien vapauttamiseksi sekä liikeratojen avaamiseksi. Rullaus sopii suurimmalle osalle, mutta rullausta ei suositella, mikäli sinulla on akuutti vamma lihaksessa, iho-, laskimo/valtimosairauksia tai lääkäri on kieltänyt hieronnan. Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta rullauksesta.

Katso kurssin maksu- ja peruutusehdot

Kurssin ohjaa Jenni Niinikoski