KAUSITUNTI: MobilityFlow UUSI KAUSI ALKAA 8.9.2026

MobilityFlow on aktiivinen kehonhuoltoharjoitus, joka yhdistelee tasapaino-, liikkuvuus- ja kehonpainoharjoitteita, liikeketjuavauksia sekä nivelpyörityksiä. Harjoituksen tavoitteena on ylläpitää ja parantaa kehon elastisuutta ja toimintakykyä, parantaa tasapainoa sekä tuoda lisää laajuutta ja voimaa ääriliikeratoihin.

Harjoitukset sopivat kaiken ikäisille, sillä jokainen tekee ne omalla tasollaan lempeästi kehoa kuunnellen. Näiden harjoitusten avulla arjen askareet, kuten esim. kengän nauhojen sitominen tai ylähyllyltä tavaran kurkottaminen, sujuvat muitta mutkitta.

Kauden harjoitukset tiistaisin klo 18.15-19.00 8.9.-17.11.2026 (ei harjoitusta vk 42). Kauteen kuuluu kymmenen (10) harjoitusta. Mikäli harjoitus joudutaan perumaan Tempon toimesta, järjestetään korvaava kerta kauden päätteeksi.

HUOM! Tempon asiakkaat voivat ilmoittautua harjoituksiin varausjärjestelmän kautta web-varaustunnuksilla normaalien varauskäytäntöjen mukaan.

Ohjaajana Jenni Niinikoski