Studio Tempon Juoksukoulu on alkanut 5.5.2025

Haluaisitko aloittaa juoksuharrastuksen ja juosta kenties ensimmäisen "kymppisi"?

Tempon Juoksukoulu on suunnattu juoksuharrastusta aloitteleville.

Juoksukoulu alkaa itsenäisen harjoittelun viikolla 5.5.2025, johon saat ohjeet sähköpostilla edellisellä viikolla. Yhteisiä tapaamiskertoja on viisi. Saat heti ensimmäisellä tapaamisella harjoitusohjelman neljän kuukauden ajalle. Harjoitusohjelma tähtää 10 kilometrin juoksuun, mutta jokainen osallistuja voi asettaa oman tavoitteensa. Juoksukoulussa perehdymme juoksuharjoittelun lisäksi juoksijan tukiharjoitteisiin.

Juoksukoulun hintaan sisältyy myös kaksi InBody-mittausta, joista ensimmäinen mittaus voidaan tehdä 12.5. alkaen ja toinen mittaus elokuussa, neljän kuukauden juoksuharjoittelun loppuvaiheilla.

Viimeisellä yhteisellä tapaamisella on mahdollisuus juosta oman tavoitteen mukainen juoksulenkki!

Ohjaajana juoksukoulussa Annika Katainen