Joulun aloitus YinJooga- harjoitus 27.11.2021

Joulu lähestyy ja sen valmistelut alkavat piakkoin olla kuumimmillaan. Rauhoita kehoa ja mieltä ennen jouluhössötyksiä pitkällä YinJooga-harjoituksella.

Virittäydymme joulun tunnelmaan kehoa avaavalla kahden tunnin YinJooga-harjoituksella. Helpot asanat soveltuvat kaikille ja ne hellivät erityisesti lonkkia ja alaselkää. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

Harjoitus päättyy pitkään äänimaljarentoutukseen ja glögi/teehetkeen pienen välipala kera.

Ohjaajana Lisa Soelberg