Joogan perusteet 9.9.21

Aurinkotervehdys, asana, vinyasa, alaspäin katsova koira ja bolsteri.  Jos et yhtään tiedä mistä puhutaan, on tämä kurssi juuri Sinulle sopiva paikka aloittaa joogaharrastus!

Tämä kurssi on suunniteltu palvelemaan erityisesti ensimmäistä kertaa joogaan tutustuville tai tekniikan tarkennusta hakeville joogaajille. Tavoitteena on tutustua aurinkotervehdykseen ja välivinyasaan sekä harjoitella hatha joogan perusasanoita.

Harjoituksen lopuksi pysähdymme loppurentoutukseen ja lyhyeen meditaatiohetkeen.

Ohjaajana Lisa Soelberg

Lue kurssin maksu-ja peruutusehdot