Avaimet kevyempään uuteen vuoteen -pienryhmävalmennus

 

Aloita uusi vuosi keventämällä kehoa ja mieltä. Tavoittena on joogan avulla lisätä liikkuvuutta ja avata kehoa. Kun liikkuvuutesi lisääntyy, saat lisätehoja myös muuhun treeniin.

Pienryhmävalmennuksessa saat halutessasi yksilöllisiä ohjeita muuttaa ruokavalio kasvispohjaiseksi tai mahdollisuuden kokeilla vegaanista ruokavaliota.

Valmennus sisältää alkuinfon, yhden (1) yksilötapaamisen sekä kuusi (6) ryhmätapaamista. Ryhmätapaamiset lauantaisin alkaen 25.1.2020 klo 11.45-13.30.

Valmennuksen hinta Tempon kanta-asiakkaille 135€, ilman kanta-asiakkuutta 175€.

Pienryhmän ohjaa hammaslääketieteen kandi, joogaohjaaja, ravintolakokki, personal trainer Lisa Soelberg

Ilmoittautuminen 17.1.20 mennessä. Valmennus toteutetaan kun ilmoittatuneita on vähintään viisi (5).

 

Ilmoittaudu mukaan:

Pakollinen
Pakollinen
Pakollinen