Hot Flow -harjoitus 20.7.2023

Tässä harjoituksessa teemme flow-sarjan menevään musiikkiin. Sarjassa on elementtejä joogasta, tanssista sekä taijista. Harjoitus on dynaaminen, mutta samalla kehoa huoltava. Harjoitus tehdään lämmitetyssä salissa joten hiki tulee virtaamaan. Ota siis pyyhe mukaan!

Ohjaajana Lisa Soelberg