Hot Flow harjoitukset

Tule kokemaan uudenlainen tapa liikkua!

Tämän kurssin harjoituksissa teemme flow-sarjan menevään musiikkiin. Sarjassa on elementtejä joogasta ja taijista. Harjoitus on nivelten ja lihasten liikkuvuutta ja tasapainoa harjoittavaa aktiivista kehonhuoltoa. 

Harjoutus tehdään lämmitetyssä salissa.

Kurssi toteutetaan max. 7 henkilön pienryhmänä.  Voit ilmoittautua myös vain toiseen harjoituksista, mutta etusijalla ovat molempiin harjoituksiin ilmoittautuvat.

Ohjaajana Lisa Soelberg