Happy Lifting! Maastaveto -pienryhmäharjoitus

Maastaveto ja kulmasoutu. Kun haluat olla vetovoimainen ja ryhdikäs! 

Harjoittelu vapailla painoilla haastaa koko kehoa ja kehittää koordinaatiota, tasapainoa ja liikkuvuutta. Tervetuloa opiskelemaan maastavedon ja kulmasoudun turvallista perustekniikkaa.

Tässä pienryhmäharjoituksessa hiotaan yksilöllinen nostoasento kuntoon ja opetellaan tehokkaat lämmittelyt ja apuliikeet vetoharjoituksen tueksi. Hyvä tekniikka auttaa ottamaan kaiken ilon irti harjoituksista ja kehityt nopeasti.

Aiempaa kokemusta et tarvitse, mutta palavaa intoa oppia senkin edestä!

Ohjaajana Nina Honka

Happy Lifting! on sarja pienryhmäharjoituksia, joissa keskitytään kyykyn (16.4.2025), penkkipunnerruksen (14.5.2025) ja maastavedon tekniikkaan ja tukiharjoituksiin.

Ilmoittaudu mukaan: