Happy Lifting Workshop 19.9.-20.9.20

Haluatko oppia turvallisen nostotekniikan ja tutustua levytankoharjoitteluun? Harjoittelu vapailla painoilla haastaa koko kehoa ja kehittää koordinaatiota, tasapainoa ja liikkuvuutta.

Hyvä tekniikka auttaa ottamaan kaiken ilon irti harjoituksista ja kehityt nopeasti. Viikonlopun aikana opit kyykyn, maastavedon ja penkkipunnerruksen perusteet. Lisäksi opit harjoittelua tukevat alkulämmittelyrutiinit ja tavallisimmat liikevariaatiot.  Aiempaa kokemusta et tarvitse, mutta palavaa intoa oppia senkin edestä.

Kurssi on kahtena päivänä 19.-20.9. klo 13.00-15.00 ja kurssille otetaan enintään kuusi osallistujaa. 

Katso kurssin maksu- ja peruutusehdot

Hinta
Tempon Kanta-asiakkaille 55 €
Ilman asiakkuutta 70 €