Fascia-detox-joogaharjoitus

Tule virkistämään kehoa Fascia-detox -joogaharjoitukseen. Jooga-osuudessa keskitymme erilaisiin kiertoihin ja taivutuksiin ja fascia-osuudessa käytämme apuna triggerpalloja ja rullia. Näiden harjoitusten avulla saamme heräteltyä aineenvaihduntaa, parannettua nestekiertoa, lisättyä kehon liikkuvuutta sekä tehostamme palautumista.

Harjoituksen päätteeksi tarjolla on Detox-teetä ja harjoitusta tukevaa smoothieta.

Ohjaajana Lisa Soelberg