Barre Bootcamp

Barren ystäville on tarjolla heinäkuussa Barre Bootcamp!

Barre Bootcamp on monipuolinen barre-elämys! Kokonaisvaltainen 1,5h ultimatesetti, joka tarjoilee rakennetun barreohjelman sekä viime vuoden Barre Bootcampista tutun BarreHiit-treenin!

BarreHiit on barreharjoitteita Hi Intensity Interval Training-paketissa. Tehdään esim. isometrisen voiman pientä pumppaavaa liikettä 30 sekuntia ja sitten sykettä kohottavaa räjähtävän voiman liikettä seuraavat 30 sekuntia. Harjoituksen päätteeksi BarreFlex osio.

Luvassa siis voimaa, joustoa ja loistavia linjauksia kehoon!

Ohjaajana Lina Patrikainen

Ilmoittaudu mukaan: