Barre Bootcamp

Barren ystäville on tarjolla heinäkuussa kahden päivän Barre Bootcamp!

Barre Bootcamp on tehokkain ja monipuolisin barre-elämys koskaan! Kokonaisvaltainen 90 minuutin ultimatesetti, joka tarjoilee monipuolisen barreohjelman sekä nyt uutuutena BarreHiit-treenin! 

BarreHiit on barreharjoitteita Hi Intensity Interval Training-paketissa. Tehdään esim. isometrisen voiman pientä pumppaavaa liikettä 45 sekuntia, jonka jälkeen tauko 15 sekuntia ja sitten sykettä kohottavaa räjähtävän voiman liikettä seuraavat 45 sekuntia. Harjoituksen päätteeksi BarreFlex osio.

Luvassa siis voimaa, joustoa ja loistavia linjauksia kehoon!

Ohjaajana Lina Patrikainen