Barre Boost 2 -tiiviskurssi 8.-9.10.2022

Puolitoista tuntia kestävässä Barre Boostissa käydään läpi uutta Barre 2 ohjelmaa ja sen tekniikkaa. Uusi ohjelma jaetaan kahteen osaan ja se käydään kappale kappaleelta läpi eri päivinä.  Tämän tiiviskurssin avulla pääset heti uuteen ohjelmaan sisälle tehokkaasti ja opit oikeat tekniikat.

Suosittelemme osallistumaan molempiin päiviin, mutta voit osallistua myös vain yksittäiseen harjoitukseen. Tason 2 barreharjoitus sisältää haastavampaa rytmiikkaa ja dynaamisempaa liikettä kuin 1 tason ohjelma.

Barre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä; se on supertehokasta, mukaansatempaavaa ja tuloksia syntyy nopeasti. Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa lihaskuntotreeniä, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten.

Monet barren harjoituksista pohjautuvat balettiin ja ne tehdään musiikin mukana balettitangon eli barren äärellä. Tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon!

Ohjaajana Lina Patrikainen