Bare Yoga Method -Päivä 8.11.2025

Tule tutustumaan Bare Yoga Methodiin!

Barre Yoga Method (BYM) on Lisa Soelbergin kehittämä kehon kokonaisvaltaiseen palautumiseen ja hyvinvointiin suunniteltu metodi, joka tuo luksusta rutiineihisi. Metodi on saanut vaikutteita joogan, kehonhuollon, kuntovalmennuksen sekä kiinalaisen lääketieteen maailmasta.

BYM-tunti on aktiivista palautumista ja liikkuvuutta lisäävä harjoitus, jossa on otettu huomioon harjoituksen samankaltaisuus sekä muuttuva progressiivisuus. Keskiraskas tunti sopii kaikille ja tähtää rentoutumiseen liikkeessä, joogasta tuttujen asanoiden avulla.

BYM-päivässä pääset ensimmäisten joukossa tutustumaan täysin uudenlaiseen, kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaan metodiin. Päivä koostuu 60 min harjoituksesta ja teehetkestä, jonka aikana syvennytään keskustellen BYM-metodin erityispiirteisiin. 

Ohjaajana Lisa Soelberg

Ilmoittaudu mukaan tai tule mukaan! Tunnilla on tilaa.