Aloittelevan kuntosaliharjoittelijan paketti

Oletko haaveillut kuntosaliharjoittelun aloittamisesta, mutta laitteet ja välineet tuntuvat vierailta? Nyt Sinulla on oiva tilaisuus aloittaa saliharjoittelu! Olemme kehitelleet aloittelevan saliharjoittelijan paketin, jolla pääset hyvin alkuun uudessa harrastuksessa! 

Paketti sisältää  

• Konsultaation 
• Yhden yksilöllisesti suunnitellun saliohjelman 
• 3 tapaamiskertaa kuntosalilla

Salitapaamisissa 1-2 käydään yhdessä asiakkaan kanssa läpi saliohjelma: harjoitellaan liikkeet, ja niiden oikeat suoritustekniikat, laitteiden säädöt ja sopivat aloituspainot. 

3. salitapaaminen tarvittaessa kerrataan tai katsotaan eri liikevaihtoehtoja saliohjelmaan.

Ohjaajana Annika Katainen (ft amk)