Ajankohtaista

YIN joogaa ja Yamaa pyhäinpäivä-viikonloppuna 3. – 4.11.

14.10.2018 klo 8.00

Pyhäinpäivä-viikonloppu on täydellinen hetki perehtyä henkilökohtaiseen elämäämme. Harmoniakokemuksen ja seesteisemmän mielen myötä saamme avaimia ja energiaa loppuvuoteen.  Lue lisää »
Koulujen syysloma lähestyy!

9.10.2018 klo 20.30

Koulujen syysloma lähestyy. Nyt on oiva hetki tulla tutustumaan nuoriso- ja opiskelija-kortteihimme. Ota rohkeasti nuori mukaan studiolle tutustumaan erilaisiin liikuntatunteihin.  Lue lisää »
Uusiin sopimuksiin lokakuun treenit 0€!

1.10.2018 klo 8.00

Tarjoamme 1.11. alkaviin määräaikaisiin sopimuksiin lokakuun treenit kaupan päälle!  Lue lisää »

Arkisto

Tempon 1-vuotissynttärit! 23.9.2018 klo 8.00
Tempossa on riemuittu jo kokonainen vuosi ja nyt on aika juhlistaa sitä asiakkaidemme kesken!  Lue lisää »
LesMills Super-Weekend 28.-30.9. 19.9.2018 klo 8.00
LesMills Super-Weekend avoimin ovin! Tule mukaan!  Lue lisää »
Tempo luento – Harjoittelun pääperiaatteet 16.9.2018 klo 8.00
Treenaamisessa kokonaiskuvan hahmottaminen on todella tärkeää.Yksittäiset, eksoottiset kikat eivät ole minkään arvoisia, jos niitä ei laiteta jonkinlaiseen teoreettiseen viitekehykseen.  Lue lisää »
Painonhallinta -pienryhmävalmennus 1.9.2018 klo 8.00
Asiakkailla, jotka haluavat pudottaa painoaan, edistää hyvinvointia ja muuttaa elintapojaan pysyvästi paremmiksi.  Lue lisää »
Tervetuloa tutustumaan PXC alusvaatteisiin! 26.8.2018 klo 8.00
Tervetuloa tutustumaan ja ihastumaan laadukkaisiin ruotsalaisiin PXC alusvaatteisiin! Mallisto esittelyssä Tempossa ma-to 3-6.9 välisenä aikana. PXC mallistosta löydät kauniita, kestäviä ja kohtuuhintaisia alusvaatteita.  Lue lisää »
Tempo luento – Ateriarytmi 22.8.2018 klo 8.00
Onko syömisestä tullut liian vaikeaa? Millaisia ovat hyvät ja helpot välipalat? Millainen on 80/20 ajatusmalli? Kuinka saada kokonaisuus kondikseen ja neutraalia suhtautumista ravitsemukseen?  Lue lisää »
Avoimet ovet ma 27.8. - ke 29.8. 19.8.2018 klo 8.00
Ovemme ovat taas avoinna ja luvassa myös monipuolista ohjelmaa. Tervetuloa tutustumaan!  Lue lisää »
Tervetuloa tutustumaan Oriflamen NovAge ihonhoitolinjoihin maanantaina 20.8. 12.8.2018 klo 8.00
Tervetuloa tutustumaan Oriflamen NovAge ihonhoitolinjoihin. Saat henkilökohtaista opastusta päivittäisestä ihonhoidosta ja neuvoja mitä iho tarvitsee palautuakseen kesän rasitteilta ennen talven tuloa.  Lue lisää »
Tempon supersyksy! 1.8.2018 klo 10.00
Tempon SuperSyksy tarjouksella saat kaksi kuukautta yhden hinnalla aloittaessasi kuntoilun 30.9.18 mennessä. Etu koskee uusia määräaikaisia asiakkuuksia.  Lue lisää »
Syksyn ryhmäliikunta-aikataulu julkaistu! 1.8.2018 klo 9.30
Tule tutustumaan monipuoliseen ryhmäliikunta-aikatauluumme ja käytä hyväksesi syksyn kovin aloitustarjous.  Lue lisää »
Tempolla edut opiskelijoille! 24.7.2018 klo 14.49
Koulujen alkuun on vain muutama viikko aikaa. Tempolla saat opiskelijakortilla kaikista liikuntasopimuksista 20% edun!  Lue lisää »
Tule kurkkaamaan mitä syksy tuo tullessaan! 16.7.2018 klo 10.30
Tempon syksyn ryhmäliikunta-aikataulu on valmis! Tule kurkkaamaan mitä syksy tuo tullessaan niin teemme sinulle huikean ”nopean päättäjän”- tarjouksen asiakkuudestamme!  Lue lisää »
Puistojumpat Hapelähteenpuistossa torstaisin 13.5.2018 klo 19.00
Tempon puistojumpat Hapelähteenpuistossa säävarauksella torstaisin klo 18. Puistojumpat ovat avoimia kaikille, tervetuloa mukaan!  Lue lisää »
Tempon pyöräretki 23.5. 13.5.2018 klo 14.00
Keskiviikkona kun on hyvä ilima. Sillon nimittäin pyöräillään! Ja pitkälle. Tai ainakin niin kauas kun jaksetaan. Tai puolimatkaan niin päästään kotiinkin...  Lue lisää »
Hyvinvointipäivät 7.-8.5. 2.5.2018 klo 8.00
Hyvinvointipäivien ajan avoimet ovet, tervetuloa tutustumaan! Inbody-mittauksia 15€, terveelliset välipalat + liikuntapiirakka.  Lue lisää »
Kesäkampanja 2018 1.5.2018 klo 8.00
Kesäkuntoon? Kesäksi kuntoon? Kesällä kuntoon? Sinä päätät milloin aloitat! Koko kesä alkaen 30€!  Lue lisää »
Kesän aikataulut 25.4.2018 klo 14.40
Uusi kesäajan aikataulu astuu voimaan 2.5. Puistojumpat 7.6. alkaen. Muutoksia vastaanoton aukioloajoissa.  Lue lisää »
Vapun poikkeavat aikataulut 23.4.2018 klo 20.30
Vastaanottossa ja ryhmäliikunnassa on poikkeuksellisia aikatauluja vapun takia  Lue lisää »
Uusiin sopimuksiin huhtikuun treenit -50% 5.4.2018 klo 20.00
Tarjoamme 1.5. alkaviin määräaikaisiin sopimuksiin huhtikuun treenit puoleen hintaan!  Lue lisää »
Ovet auki hyvän asian puolesta! 15.3.2018 klo 20.00
Tempo järjestää hyväntekeväisyystapahtuman, jonka tarkoituksena on rohkaista syrjäytymisvaarassa olevia nuoria liikunnan pariin.  Lue lisää »
Tutustumiskuukausi alkaen 35€ ilman sitoutumista 11.3.2018 klo 13.03
Haluaisitko tulla tutustumaan Tempoon kuukaudeksi ilman sitoutumista?  Lue lisää »
Jäsenkorjausta, hierontaa ja faskiakäsittelyitä 11.3.2018 klo 12.30
Tempo on aloittanut yhteistyön Matti Laihon ja Hannu Jääskeläisen kanssa. Vapaita aikoja voi kysyä vastaanotostamme. Voit tutustua käsittelyihin veloituksetta.  Lue lisää »
Naistenpäivän avoimet ovet 8.3. 1.3.2018 klo 18.30
Naistenpäivän kunniaksi avaamme ovemme jälleen tutustujille. Ohjelmassa Liikunnanohjaaja (AMK) -opiskelija Roosa Haatajan luentoja Ravitsemuksesta, Forever hemmotteluhoitoja ja erikoisaikataulu ryhmäliikunnassa.  Lue lisää »
Tulevina viikkoina muutoksia ryhmäliikunta-aikataulussamme 16.2.2018 klo 19.00
Tulevina viikkoina ryhmäliikunta-aikataulussamme on muutoksia ohjaajien lomien vuoksi. Tarkista siis päiväkohtainen aikataulu. Huomaathan myös helmikuun EXTRA-tunnit.  Lue lisää »
Ystävänpäiväviikon avoimet ovet 10.2.2018 klo 8.00
Tempolla on avoimet ovet ystävänpäivä viikolla maanantaista keskiviikkoon. Tervetuloa tutustumaan toimintaamme ja katsomaan  Lue lisää »
Helmikuussa treenaat kympillä! 5.2.2018 klo 16.26
Helmikuun tarjouksena saat kympillä treenata koko kuukauden ja käydä tutustumassa veloituksetta kerran pienryhmävalmennukseen.  Lue lisää »
Kaveritreenit ystävänpäiväviikolla 1.2.2018 klo 21.02
Personal trainer Jenna Liikanen järjestää tehokkaita kaveritreenejä 12.2.-14.2. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan.  Lue lisää »
Syömisen ilon ja kehopositiivisuuden ryhmä 5.1.2018 klo 10.00
Tuntuvatko syömiseen liittyvät ajatukset ja tilanteet haastavilta? Oletko eksyksissä oman kehosi kanssa? Nyt unohdetaan dieetit, säännöt ja valmiit mallit!  Lue lisää »
Talven 2018 ryhmäliikunta-aikataulu on julkaistu 1.1.2018 klo 16.00
Talven 2018 ryhmäliikunta-aikatauluumme saimme Miika Teräslahden vahvistamaan jo ennestään mahtavaa ohjaajakaartiamme.  Lue lisää »
Uutta Tempoa etsimässä? 27.12.2017 klo 8.00
1.2.2018 alkaviin sopimuksiin tammikuun treenit vain 25€. Nyt kannattaa liittyä! Tarjous koskee vain uusia asiakkuuksia.  Lue lisää »
Vastaanoton poikkeavat aukioloajat joulu- ja tammikuussa 1.12.2017 klo 13.00
Vastaanottossa on poikkeuksellisia aukioloaikoja pyhien, joulun ja vuoden vaihteen takia  Lue lisää »
Studio Tempo järjestää aktiiviloman Kreetalle 27.4 – 4.5.2018. 19.11.2017 klo 17.00
Matkaan sisältyy lennot Kuopiosta Kreetalle, lentokenttäkuljetukset hotellille, hotellimajoitus aamiaisineen sekä 2-3 tuntia erilaisia ohjattuja ryhmäliikuntatunteja joka päivä.  Lue lisää »
Les Mills hyväntekeväisyys­tapahtuma Workout for Water 18.11.2017 8.11.2017 klo 17.00
Puhdas vesi on oikeus, ei etuoikeus. 2,1 miljardia ihmistä maailmassa on vailla tätä oikeutta. Me Liikunta- ja fysiostudio Tempossa haluamme auttaa.  Lue lisää »
Avainkulkukortit otetaan käyttöön 1.11. 27.10.2017 klo 18.00
Treeniaika kuntosalilla pitenee sekä arkena että viikonloppuna. Treenaamaan pääsee vuoden jokaisena päivänä klo 6.30–21.30.  Lue lisää »
Syksyn extra-tunnit 27.10.2017 klo 17.00
Jo lokakuun aikana on viikonloppuihin tullut uutuutena extra-tunteja lauantai-iltaan ja sunnuntaiaamuun. Näillä tunneilla on vaihtuva ohjaaja, aika ja teema ja tunneille voi osallistua myös miehiä.  Lue lisää »
Viikonloppujen extra-tunnit ovat alkaneet! 23.10.2017 klo 11.30
Olethan huomannut lauantaina ja sunnuntaina olevat extra-tunnit? Tunneilla on vaihtuvat ohjaajat ja sisällöt, jotta saamme nauttia mahdollisimman monipuolisesta tarjonnasta.  Lue lisää »
Pienryhmävalmennukset alkavat marraskuun alussa 10.10.2017 klo 8.00
Harjoittelu omassa treenitiimissä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet. Varaa paikkasi ja ilmoittaudu mukaan.  Lue lisää »
Syksyssä on uusi Tempo – avajaisviikolla tapahtuu! 1.10.2017 klo 8.00
Avajaisviikolla 2.10. – 8.10. ovemme ovat avoimet ja voit tulla tutustumaan palveluihimme veloituksetta aukioloaikojen puitteissa.  Lue lisää »
Ryhmäliikunta-aikataulumme on julkaistu! 21.9.2017 klo 8.00
Halusimme hemmotella sinua ryhmäliikunnan ystävä ja tuplasimme ryhmäliikuntatarjontamme. Pidimme mukana vanhat suosikit ja lisäsimme uusia mausteita.  Lue lisää »
Hyvä asiakkaamme – tässä on uusi Tempo! 20.9.2017 klo 8.00
Toimintamme jatkuu uudella nimellä liiketoimintakaupan johdosta. Voimassa olevien palvelusopimusten hinnat säilyvät ennallaan.  Lue lisää »
Kunnostustyön takia olemme suljettuna 28.9.-1.10.2017 välisen ajan 12.9.2017 klo 8.00
Avaamme uusitut tilat maanantaina 2.10. Luvassa on huikea avajaisviikko täynnä ohjelmaa ja esittelyjä.  Lue lisää »
Tervetuloa hyvinvointistudioomme 1.9.2017 klo 8.00
Hyvinvointistudiomme sijaitsee aivan Torin kulmassa, Keilatalossa. Sisäänkäyntimme on Puijonkadun ja Tulliportinkadun kulmassa. Astu sisään liukuovista ja aja hissillä -2 kerrokseen.  Lue lisää »
Näytä vanhempia uutisia« Piilota vanhimmat uutiset »

Tempo Facebookissa

Tempo Instagramissa

15.10.2018 klo 12.52

Tempo Spin 45 tänään klo 16.30! Tulkaahan ajelemaan Annikan kanssa! #tempoaelämään #studiotempokuopio #letsdrive  Katso video »

13.10.2018 klo 20.44

Sunnuntai aamupäivän treenille! 💪🏼Klo 10.45 Les Mills Bodypump 60’ Eevan kanssa ja iltapäivällä sitten Jennan kanssa tanssimaan klo 17.05 Les Mills Sh’bam 45’ tahdissa💃…  Lue lisää »

12.10.2018 klo 14.39

Eevan kanssa tänään klo 16.45 pääset treenailee Les Millsin Bodycombatin uutta ohjelmaa nro 77🔥 muu mahtava tarjonta: 15.45 Les Mills Bodypump 17.50 Les Mills Bodybalance…  Katso video »

10.10.2018 klo 14.14

Mikä ihana keli meitä tänään hellii! Menkää Annikan kanssa tänään Puijon Stadionille ulkotreeneihin himpun verran ennen klo 18.00, portaiden alapuolelle💪🏼 Kaikille avoin treeni!☀️…  Lue lisää »